四点以前喝汤汤水水
忌甜食，不要喝甜饮料
要使用束腹带
三个月以内
“脾虚湿阻”体质
特征：脾虚、下半身肥胖、下半身水肿
药物治疗：用药调理脾胃功能，并使用利水的药物，让身体过多的水分借由排尿、排汗等
方式排出。
通常易胖体质的人身体代谢率比较低，即身体消耗的能量比较少，容易导致能量积聚而引
起体重增加。