你希望林先生对你表露真实情绪吗？
当他生气心情不好的时候，
我感觉自己被挤压、被冷落，
自己说的话得不到回音，
可以以他为圆心的、
有归属感、有安全感的世界消失了。
可是难道你希望他心情不好的时候，
对你强颜欢笑吗？
你就是因为这样强迫自己强颜欢笑，
所以妈妈才会常常觉得你没有关系，
常常忽略你的吧？
因为你以为
把自己的负面情绪藏起来就可以了。
我害怕的林先生的情绪
其实也是一种我自己所缺乏的能力
他可以不需要把自己的感受隐藏起来讨好别人
开心就开心
生气就生气
这也是我很喜欢他的地方
我说林先生情绪起伏大
是因为林先生的情绪很直接
林先生的情绪是直线而不加修饰的
有时候 我也蛮羡慕林先生的
肆无忌惮的
如入无人之境
我想要这样 我就这样
又傻 又像天真 又像直率
人如其名 耿直 豪迈
不像我从小就生活的小心翼翼
学习看人脸色
身边的人的心情风吹草动
都让我惶惶不安
亲爱的小宝宝
我希望你事取中庸
像你爸爸粗线条
像妳妈妈神经质
我害怕别人生气
就像我害怕妈妈生气一样
妈妈生气的时候
我觉得全世界都不安全
我觉得害怕
我觉得全世界都没有人类了
我害怕世界上再也没有人
爱我、关心我、在意我、喜欢我
全世界那么多人
可是全世界空无一人
或者应该说
全世界那么多人
可是我竟然不知道我可以找谁
我有时候还是会忘记自己早就已经长大了
有力气可以保护自己了
就算我是自己一个人
我也没有关系
而且更何况，我并不是一个人
我有同事、有老公、有朋友、有社会支持系统
我有ppt
虽然新闻报导的诈骗案很多
可是其实我遇到的好人才更多
帮助孕妇的人
发现我钱包掉了 帮我捡拾钱包的好心人
妈妈爱我
但是我发现母爱有时候的确是有毒的
离开原生家庭
有时候路人是帮我更多的贵人
缘分如此奇妙
我今天在台南版送弥月蛋糕
就遇到了一个好心的妈妈
跟我分享了带大宝的好多实用资讯
我发现真的是走过那条路的人
才能够同理那一条路的辛苦
有时候对别人来说易如反掌的事情
在注意力狭隘的时候
你真的就是过不了那一关
所以转换情境、转移注意力真的很重要
育婴留停之后
的确有孤独感
生活圈变小了
身体健康也不如从前 还没有完全恢复
生完小宝宝之后
还有16公斤在我身上不离不弃
亲爱的小宝宝
我很爱你 在你认识我以前
我要记住
无论遇到什么困难
我真的很想很想陪着你一起长大
亲爱的林先生
明镜可以正衣冠
以你为镜 使我明白
表露自己的感受与情绪
并非一种罪过 也不是一种指责
照顾别人的需求和感受很棒
但照顾别人之前
也别忘记先照顾自己
我太想要在巨观的世界里当一个好人
忘记在我的宇宙中
如果要实现在巨观的世界里面有所作为 那么
我也要先守护好这个微观的世界才行
学习著自私，并不是一种错误
因为唯有保护好自己、照顾好自己
我才有力气可以照顾身边的其他人
那些我很喜欢的、很爱的、不能放手的
我很想要保护的人
所以回到一开始的问题
你希望林先生对你表露真实情绪吗？
答案是肯定的
我希望我们不论喜怒哀乐
都对彼此是诚实的
我希望你可以接住我的情绪
我也希望我可以接住你的情绪
接住情绪
并不是自责 自我归因
并不是逼迫你当下就要赶走生气 开怀大笑
我昨天太想逗你开心了
把你的情绪当成是我的责任
把逗你开心视为目标
不能完成就垂头丧气
记得情绪的自我观照吗？
面对自己的情绪或者困境时
将自己抽离出来
看着聚光灯照在他身上
安安静静的看他表演完
安安静静的 心如止水的
等那个情绪演员下台一鞠躬
对待我自己的情绪如此
对待林先生的情绪亦如是
分辨好什么是我可以竭尽全力的
分辨好什么是我应该要放下的
亲爱的林先生
我依然爱你
虽然你昨天对我大声说话 乱发脾气
我扫到台风尾 很可怜
可是 感情的扑满里 你有一些积蓄
你昨天花掉了一点
还好你之前存的够多
虽然你今天道歉了
我已经原谅你了
但是民事赔偿还是要的
我决定判你缓刑 得易科罚金
我罚你明天去买一片千层蛋糕回来=(^.^)=
亲爱的林先生
亲爱的小宝宝
我很期待有你们的明天
亲爱的小宝宝
我想你
我们为了省钱决定提早出月中
但是希望你得到比较稳定的照顾
把你留在婴儿室待到满月
可是我没有想过我们分开
我会为此感到悲伤
亲爱的小宝宝
我想你
虽然你傻呼呼的
只知道睡觉
虽然在妇儿安的母婴制度之下
我抱过你的次数十根手指头都数得出来
可是我好想你
我想你
小宝宝
今天是10/31
11/12我们就可以接你回家囉
亲爱的小宝宝
虽然我有点迷惘、有点害怕
但我会努力学习照顾你
我想你 我想你 我想你
亲爱的小宝宝
我想你