※ 引述《regulator (一只猫)》之铭言：
: 去年 想克服自己的 PTSD
: 还是逼自己去上急救课了
: 效果不彰
: 一直以来，救护车的声音总是会引起我的罪恶感
: 而且严重的那段时间，我会一直观察观察观察观察每一个人的呼吸
: 这些年似乎好多了，但救护车的声音。
: 在今年，我总算是放下了... 1987 ~ 2020 年
: 那天之后，我还是决定看到急救课程就要去上。
: 但我要认真的看待那些 我无法改变的事实 并努力地不再为它们痛苦。
: 我很高兴...现在听到救护车的声音...
: 我想到的主要是急救课程里 那些试图给予他人援助的人
: 而不是童年时的我 怎么追也追不到的车
: 怎么试图捥救却无法捥救的亲人
: 我知道我尽力了
: 就这样
: 但我该如何知道我尽力了
: 有急救课程就去上吧！
这两年我的确去上了基本的急救课程，
但前几周我觉得我失败了。
因为我复习课程的当下，
冒出来在脑海里浮现的，不是处理方法，而是过往回忆。
调整不过来的我，当天一直呼吸不顺。
这几周也情绪不稳。
我想是因为别人在强调这些经历时，他们对当事人没有高度的情感连结。
而我的状态不同。
当我不是强调征象及处理方式时，对我就是一种伤害。
回到家之后我认真地思考了我的初衷。
然后我就暂时不太接触我的急救课程的课本了。
毕竟我的目的是克服问题，而不是逼死自己。
我需要再思量，适合我自己的处理方式。