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学习说话技巧的用意
说话技巧不等于不真实，
我们只是把思想，包装成更容易被接受的样子。
对方接收到这个“沟通”的时候感受如何？
我给予了对方什么？
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主动
目的：让对方累积足够行动的安全感就可以了。
策略：给绿灯
善意的讯号：乐于相处
接纳、同意、允许、附和
好像我是一个不错的人，
所以你多看了我一眼。
对方可能也觉得我不错。
给对方安全感进行开启
是破冰。
“这个人不会伤害我。”
“我不会让对方感到反感。”
越过安全线，
人就可以开始表露真实想法。
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补充关键字
自我概念
防卫性姿态
Stuck in害怕
恐惧
关于恐惧，
永远是关系中最大的难题。
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错误信念
“如果对方觉得很安全，那么我就危险了。”
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价值感
安全感
是一个人相信自己有多少
就有多少的东西
不是关系使你变得不安全
关系是触发你“安全感不稳定”的媒介
这东西一直在
只是你知不知道的差别
安全感跟我对自己的看法有关
不管换了几个伴都一样
扣除了外在条件，
自己还有什么值得别人喜欢的？
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主动&安全感的关系
主动 安全感
选择权
当我选择放了
一个沟通
能量
决定
在这个场域中
我可以拿得出去
我就可以收回来
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条件
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我怎么看待别人？
我如何衡量别人？
我觉得别人会如何衡量我？
“我觉得底下的人都在帮我打分数。”
“为什么？”
“或许是因为我一直帮别人打分数。”
人的所有想法都是双向的，
他不会只针对别人，也会指向自己。
因为，
我没有办法用我未知的知识，
来想像对方的脑袋。
当我用条件量化对方，
我也会用条件来量化自己，
掉入零和游戏的陷阱。
因为我用“条件”判断对方，
而不是用“这个人”判断对方。
比较
只能得到
优越感&自卑感
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特质
注意特质：
是什么特质，导致现在的结果。
这个特质在未来的关系中，会扮演什么角色。
把自己跟对方当成人。
e.g.
台大：
妈妈叫我唸的
自己努力坚持的
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关系前进
无关名份
关于感受
关于感情浓度
在关系中的核心，是相处。
爱是要追求内容。
重视对方
多过于形式
因为爱是自由。