漱口水
昨天晚上我看到我家妈妈晚餐饭后使用漱口水，
我跟她讨论了一会儿漱口水的清洁问题，还介绍她看《康健杂志》2018 年 6 月号，
因为那集的大字标题是“牙科就医指南”，内容是 40 位权威医专家对常见牙科问题的
专业解答。
常言道：“病从口入”，口腔是守护身体健康的第一道关卡。
牙学调查显示超过八成的台湾人患有牙周病。
“习惯好，牙齿自然好”
牙膏
我曾听牙医师说“刷牙 333 口诀”，意思是 3 餐饭后在 3 分钟内刷牙 3 分钟；
紧接着又说所谓刷牙 3 分钟是参考值，重点是要把牙齿刷干净！
在做牙齿矫正的两年期间，我曾问过我的主治医师，要如何选购牙膏？
他大约表示，其实牙膏的成分单纯就好，重点是正确的刷牙技巧和时间点，
并且定期到牙科院所检查，才是保有亮丽牙齿的诀窍。
随后诊所里的小护士特地拿来齿模，教我“贝氏刷牙法”，
所以我到现在大致上都是依贝氏刷牙法没错；而且吃东西后假使没有刷牙，我会一直不安
。不过常因为忙碌的关系，匆匆刷牙刷没几下就了事。纯粹心理上给自己一个交代。
曾经在定期半年检查时，被牙医师唸说最近没有好好刷牙。惭念。
因为过往长期经历牙齿矫正的那段时期，现在戴矫正器也是没有期限的，
耳濡目染会比一般人更关心牙齿口腔的健康；
这次特地宅配来自瑞士的“植净”专业“植牙与牙周氧护牙膏”与“活性氧护漱口水”，
希望自己能好好刷牙与漱口，保健口腔健康。加油！