痛风年资大约3年
刚开始没有很认真地戒酒
但是一直有在跑步，跑了30年
人们常说什么加法减法
像我这样，规律运动30年的人会得痛风
就是跟喝酒有关，所以很简单，戒酒就好
去年底，终于下定决心要戒酒
上周抽血验尿酸，今天看报告
尿酸降到4.6了
男生的正常值是 4.4-7.6
医生一直强调，必须长期稳定的控制在5以下，
且持续半年以上
关节里的尿酸才会溶解排出，
所以，现在我只要持续的戒酒，
半年之后，就不会再有
跑步也卡卡
风筝冲浪也卡卡
爬山也卡卡
的各种关节卡卡情况了
喔业!!!