※ 引述《andy31313 (中正彭于晏)》之铭言：
: 大家晚安
: 小弟google自己的头发算油性的 睡觉前洗澡洗头
: 睡个觉(6~8h)起床 头发有点塌塌的 浏海变分岔有点一小戳一小戳
头发长度是大概多长～有时候是头发长度偏长，或者，没有吹全干，也没有用梳子吹整，
容易有分开一搓一搓的。另外 你有擦护发霜或者有使用润丝精或护发素的习惯吗？
使用润丝精或护发素没有冲洗干净，或是擦护发霜太靠近发根头皮的部位，可能也会造成
容易塌发或出油、头皮痒的状况。
: 去上个班或上课一阵子(2~4h) 头发越来越塌 浏海分岔越来越明显= =
: 这情况通常我会先回家洗个头 再出门 不然很难看 塌塌又油油der
: 但中午为了洗头回家真的有点麻烦 于是变成出门前还会再洗一次头
: 这样正常来说若八点出门可以撑到下午三四点
: (非正常情况 例有流汗 天气较闷等)
: 在板上爬文 好像饮食 作息 等都会影响发质
头发通常不会分泌油脂，是头皮（皮肤）才会分泌油脂唷！天气闷流汗是无可避免，但是
～重点～要使用凉一点的水洗头，不要用热水，也不要偏热的温水～
因为：过热的水容易刺激头皮分泌油脂来保护头皮，所以要用凉一点的水洗头。
: 于是三个月前下课时我去全联买了板上有推荐的落健绿标那款
: 刚买到回家马上试用 一开始洗真的有感 把泡泡冲完的当下就感觉头发乾乾的
: 吹完头发也有蓬松的感觉 但改善的效果实在不太明显
: 现在这罐也刚好用完了 不知道是不是错觉
: 我觉得洗到最后把泡泡冲完那干燥感没有一开始用来的强烈
: 谈谈饮食跟作息 饮食方面因有在健身跟练球
: 正常一天三餐就是早餐馒头蛋+豆浆 午餐晚餐四菜一饭
: 炸物不爱吃... 作息 最晚凌晨一点前睡 平常约12点躺平
你都没喝水......吗～
碎念模式：每天要喝白开水2000 C.C才会减少身体分泌油脂保护皮肤或头皮～（若你有脸
部皮肤出油或其他困扰，也可因此改善唷）
也可以搭配控油的头皮水做辅助保养。
: 怎么讲著感觉变FITNESS板了
: 回到正题
: 我想改善发质 皮肤科有在帮忙看的吗?
: 还是说有别款洗发精能有效改善的呢?
: 刚刚因为洗发精没了 用肥皂洗头 洗完头发乾乾的 这感觉好好.
推你使用“强健有机发根洗发素”ORZEN韩国品牌，草本味道，不会很涩，但可以撑一天
不出油，也可以不塌。
另外如果真的很油到不行，建议每次都洗两次（冲完第一次的泡泡之后，再洗一次）《不
懂可以站内信问我》
以上小小建议囉～试试看，祝您改善成功！记得多喝水！！！