※ [本文转录自 hairdo 看板 #1Hpi4auE ]
作者: newblythe (透明) 看板: hairdo
标题: [新闻] 洗发也要选时机 透早洗头易掉发
时间: Sat Jun 29 19:12:33 2013
1.新闻来源：中时电子报
2.新闻连结：http://ppt.cc/iPO7（有照片）
3.新闻标题、内文：
洗发也要选时机 透早洗头易掉发
拥有一头乌黑秀发是很多人的心愿，但维持健康的发质、让发丝充满光泽与弹力，日常保
养非常重要。美容专家指出，除慎选洗护发用品，洗发的时间也要选对，尽量不要在早上
洗头发。
有不少人喜欢在清晨起床后，洗个香喷喷的澡，顺便洗净三千烦恼丝，迎向新一天的挑战
。但日本美容专家提醒，透早洗发，对头发会产生不好的影响。
专家指出，晚上10时至翌日凌晨2时，是头发的生长期，如在早上洗头，头皮10万个细孔
会打开，经一天外出后，毛孔会被汗水或灰尘堵塞，影响头发生长。特别是闷热的夏天，
气温每上升1℃，头皮油脂就多分泌10%。夏季头皮大量出油，可能出现毛囊阻塞、长痘痘
，甚至掉发。
此外，人的头皮有一层抵抗紫外线的保护膜，虽说保护膜会固定新陈代谢，但头皮自动形
成保护膜，约需要6小时之久。早上洗头会破坏这层保护膜，加上近来紫外线指数不断飙
高，尤其在大太阳底下从事户外活动，对头皮影响更大。
洗发时切记不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗，水温约30到40℃即可，不要
过热，并慎选适合自己发质的洗发精
另晚上洗发需注意，洗发后要将头发擦干，否则湿气会留在头皮，如在头发半湿半干的状
态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥，长期会造成气滞血瘀、经络闭塞。
其次，吹风机的高温会伤害发质，并注意距离头发约2个拳头大小，也不要在头发同一个
地方吹太久。
宝贝自己的秀发、爱护自己身体，让我们“从头做起”！