我，相关科系毕业，在非相关领域多年后回来考，全职准备一年，没补习，考四间，都有
进复试，最后两间正取，一间备取。
这篇主要的意图是希望能协助考生学习以及应付考试，内容有点多，
可以选择有兴趣的部分阅读，不影响各部分的理解。
【录取率与分数】分析考试难易度与建立信心。
【学习公式】利用三个因素来分析做到最有效的学习。
【心智图】、【循环阅读】、【知识体系】、【各科准备心得】学习的方法与历程
【考古题功能】、【答题技巧】如何使用考古题与作答
【面试准备】、【面试心得】有关于第二阶段
【学习资源】【其他建议】除了补习班还有哪些资源与忠告
【录取率与分数】
1.考四场笔试观察下来，缺考率1/10，提早交卷率1/3~1/4。所以可以直接把历届录取
率乘以1.5倍。
2.我也观察到各间通过初试的名字重复率蛮高，换言之，我猜假设每年有1000人考咨商所
，大概就是前200~250的人在轮。
3.选择投考的学校时不只看录取率还要加上备取率，复试重榜率也不低。
4.以上我想表达的是，考试的实际难度不会是录取率这个数字的难度，感受不会是这么困
难，就会更有自信的去准备。
5.以下是107学年度的东华、嘉义、台南、清大初试最低录取标准，及各科目加权及名额/
初试录取人数/报名人数，可以找该年度的题目来看一下，判断自己有没有办法到最低标
准。
我的经验是我自以为的分数，要打个8~9折才会是老师给的分数。
台南：英文*0.1+咨商*0.55+研究法*0.35 > 门槛41.64。人数：10/40/109
嘉义：咨商*0.5+心理学*0.5 > 门槛30。人数6/42/249
清大：咨商*0.2667+心理学*0.2667+研究法*0.2666+英文*0.2 > 门槛58.67。人数
11/46/210
东华：咨商*0.5+心理学*0.5 > 门槛51.5。人数：6/24/91
【学习公式】
我觉得可以把学习成果量化，分别由三个因素组成：读书时间长度*专注力*教材切题率=
学习成果。
1.教材切题率：
最重要的是与考试题目的切题率，假如使用的教材切题率一个是80%、一个是40%。哪你花
同样的时间、专注力，考出来的分数就差一倍。
最多人推荐的、该校该科目的指定教材、补习班整理好的、拿考古题去比对各版本教科书
(我发现今年清大心理学考卷用字跟危芷芬翻译的人格心理学的用字相同)。
是选择教材的方向
2.读书时间长度：
会与读书效率产生拮抗。假设每天读8小时，平均读书效率有80%，每天读10个小时，但平
均效率降到60%，哪还不如读8小时。要去尝试看看最佳平衡点。我个人经验全职准备是10
个小时差不多。
3.专注力：
想办法减少内外在的干扰，内在干扰比较难控制，而外在环境刺激比较好控制，减少令人
感到诱惑、烦躁、分心的线索，图书馆的角落赞赞。
【心智图】
我没有手写笔记，全部靠平板与心智图软件，而且受益非常大，推荐给各位。我一开始用
安卓系统的平板与Mindomo，但Mindomo要付费，软件运作也不稳定。大多数人用的
是Xmind，也有APP与网页版，练习一下就会上手。
1.增修方便
譬如说读马斯洛的理论一开始读到5个阶段，手写好笔记画好图，后来又发现他又多了2个
阶段，那又要花一些时间重新整理笔记，而且版面会乱。但心智图软件是活的，可以不断
的更新与调整。
2.整合功能
我认为心智图可以将资讯分类、阶层、顺序，可以让庞杂的资讯更有结构与系统，在搜寻
资料时，也可以很快速地找到。让每个知识安放在不同的心智图上，但有些知识可以同时
存于不同的图上，我会备注：可以参考其他图
3.内化理解
不断将读到的资讯用自己的语句纪录，可以确保自己的头脑有在动，而不是眼睛有在动而
已。如果还没有理解的话，是没有办法用自己的语句纪录的。
【循环阅读】
1.假设一个知识就像是一个骰子有六个面，一本书往往只能呈现一两个面，而且还无法完
全理解，剩下面向必须从其他书，加上自己的推论与想像理解，知识概念就会立体起来。
2.例如咨商理论我循环读了4~5本教科书，看完第一本，以从第一本得到的知识去理解第
二本，然后不断循环阅读，会发现同一本书每次读都有不同收获。
3.另一个好处是可以去检核自己有没有正确理解知识，咨商理论的知识有时蛮模糊的，同
一个概念可以做很多解释，所以可以从不同书的交集就知道是哪个解释。
【知识体系】
我觉得可以分成三个身体概念去理解知识体系，器官、骨架、血管。器官就是各个名词概
念，骨架就是各个名词的相对关系，血管就是各个名词互相解释与连结。建构的顺序是器
官、骨架、血管。
1.器官
同一个器官，要从多一点资讯来源来理解，会比较完整与清晰。当之后的骨架与血管建立
后，要再回来重新理解器官的面貌，会发现器官像心脏整个跳起来。
2.骨架：
课本提供的骨架(各节与段落编排)不一定是好的骨架，可以想想如果把每章的名词让你重
新编排顺序，你会怎么排。对器官能清楚的掌握，骨架就能越平衡与立体，当骨架确定后
，之后要将其他的器官挂上去就会很容易。
3.血管：
当器官、骨架完成后，就要处理比较细的部分。一次拿几个器官出来，去比较他们的异同
、关系、位置。尝试利用理论名词去解释理论名词，不要用口语白话解释。这部分课本不
会有，要自己去想像、推理。血管连通后，这个章节就可以活在你的脑袋了。
【各科准备心得】
我是自己读，没有补习(有借朋友5年前的补习班讲义参考)。
心理学
1.资讯量非常大与琐碎，我一开始先花三四天，快速把整本普心浏览完，对于每个名词大
概有印象。
2.接着细读两本普心与补习班讲义，边读边整理成心智图。
3.再读考古题的选择题与名词解释，不懂的概念直接上网查，然后也补进去心智图。
4.将不同篇章的概念作连结思考，备注于心智图。
统计
1.我一开始就把林清山到ANOVA的部分硬啃完，并作心智图。到后来发现这本偏重计算，
但现在的考题好像已经没这么多计算，策略错误。建议应该还是要先浏览题目，知道报考
学校的出题范围。
2.把高明的两本题库写完，推荐高明题库，有详解。
3.黄琼蓉的那本还不错，可以图像化理解。
测验
1.读郭生玉，然后狂写题目，将遇到的概念都笔记成心智图，CP值最高的科目。
2.其实应先将ANOVA读懂，回来理解信效度会比较深刻一点。
3.试题反应理论、测验编制、试题分析的部分可以看其他本补充。
咨商理论
1.咨商理论参考循环阅读
2.悲伤辅导、伦理、危机处理、社区咨商、正义咨商、多元文化就靠期刊。
3.团体、辅导、助人技巧的知识碎碎的，我也没找到系统的学习法。
【考古题功能】
1.我只有练习拆题与架构，没有模拟考过。
2.了解出题范围，以选择题而例，每个选项都要搞懂，而且还要把他的全家都搞懂。例如
有个选项是“皮亚杰的初级循环”，必须把这个概念的上下左右概念都搞懂，往上要知道
初级循环属于感觉动作期、往左右要知道另外5个次阶段、往下要知道初级循环有哪些特
征。
3.考到烂掉的，要详细的准备，例如REBT与CT的差异。
【答题技巧】
1.分配
配分几分就大约写几分钟，就写几行。两分一个论点，例如比较REBT与CT的相同与相异处
(10分)，10/2=5，写5个论点。
2.结构
依据题目拆解成适当的段落，例如：请分别说明REBT与CT的目标与技术(20分)，就要拆成
5段(REBT目标、CT目标、REBT技术、CT技术、结论与比较)，一段约4行。一段也不要超过
5行，一次看到一堆资讯就会心生厌烦，不想多花时间看。
3.要点
若想出完整的架构后才开始答题，太浪费时间喏，大概分成上述的段落就开始写，边写才
会联想到论点。完全没看过的题目，就不要浪费时间，我写切题的老师都不给分喏，何况
不切题的。不如把会写的写好写满。
4.版面
我一开始在离答案纸左缘约三公分处用铅笔往下画出一条线来，答题时沿着铅笔线右侧答
题。直到整份考卷写完后，我才依序为每个段落命名，并写在每段第一句的铅笔线左侧。
这样有另个好处是，填满每行的所需字数变少，内容看起来比较多。每一小段结束后空一
至二行，每一大段空四行左右，让之后新想到的论点可以补上。
(因为我发现经常不会是先想好一个标题才开始写内容，而是写完一段内容后才会为这段
内容“摘要、命名一个标题、关键字”，我这篇心得的小标就是如此，但标题必须写在段
落之前，所以用这个方法克服这个问题。)
5.字迹
我字极丑，但都有通过笔试，所以我猜字的美丑不会是决定性因素。
【面试心得】
面试遇到的问题是：
1.这些经历对于咨商的意义是什么？(如果是非本科系、有其他特殊经验的人)
2.你想要从研究所中学习什么？
3.你最大的挫折是什么？你如何因应你的情绪？
4.对于从事咨商，你的优势、特质、挑战是什么？
5.为什么想读咨商所？
咨商演练遇到的问题是(清大、东华)
1.你刚刚介入的意图是什么？效果如何？
2.你觉得可以从哪个部分在多作一些？
3.你从情感反映切入到问题解决的时机点是什么？有什么线索让你觉得可以切入了？
团体演练遇到的问题(嘉义)
1.刚刚你的表现，跟平常的你有那些不一样？
2.刚刚团体中的动力是什么？
3.你在团体中扮演什么样的角色？
【面试准备】
1.自我介绍
准备大约两分钟的自我介绍，我是把可能会遇到的面试问题，逐一列出来，边反思、边形
成架构、边写成逐字稿、边练习说给别人听，并请对方给予回馈与追问，一个问题的回答
控制在30~40秒。我觉得重点在于注意语速放慢、条列分明。
第一场面试完全没练习，爆炸，逐渐练习到第四场，就很自在地回答问题了。
2.咨商演练准备：
我是请相关领域的工作者或是研究生当我的个案，有时也有观察员，演练完请当事人与观
察员给予回馈。
3.备审资料/履历：
台南、东华我有准备一张两面的履历，表格与条列呈现学经历、特质、动机、目的、兴趣
、他人推荐的短语。
如果你觉得你有很多复杂的生命故事而想要来报考，建议你在11~12月时就要开始自我整
理与书写了，因为快到考季时，等待笔试放榜、准备下一间笔试、又遇到过年期间，还要
准备面试的资料，会很不容易。
【学习资源】
1.读书会
我初期没顺利组成读书会，我就自己读，这样有个好处是：会有种“自己不会的概念，而
别人应该都会”的焦虑，迫使自己把不懂的概念想尽办法弄懂。
我个人的经验是轮流讲解篇章内容的读书会的学习效果不佳，有时候你知道对方在讲一些
不重要的内容，你又不好意思打断对方(如果三个人以上)，解惑解题的方式我觉得帮助最
大。
我觉得交换笔记可能会是一个不错的方式，会知道哪边自己有漏掉，也会知道同一个概念
不同的理解方式，看不懂笔记时再请对方讲解。
2.图书馆
若住家附近有教育、社工、心理、辅导科系的大专院校，相关科目的藏书量应该会不少。
我选在一个靠近相关书籍书架的座位，拿来参考的书可能有50本以上。我对于一个概念不
懂，就可以很方便拿三本不同版本的书来参考。图书馆的网络有权限下载华艺图书馆的期
刊论文，是很好的资源。
3.社团
高明心辅所高普教育行政金榜团、心理学知识共学社团、PTT统计版，里面有非常多考生
，如果有不懂的概念，丢上去就有机会获得解答，觉得非常实用。
【其他建议】
1.养成习惯
养成习惯与自动化，就可以减少浪费心理资源，假如规定自己必须9点到9点半间到图书馆
，就会犹豫今天要8点50出门好、还是9点15出门好，我的经验是最后就会超过9点半才出
门，如果每天出门时间就是9点15，没有犹豫空间，两个礼拜后，就习惯这个作息。
每天吃饭、洗澡、睡觉、起床等各种时间。
2.此时此刻我要选择什么
会遇到很多时候自我指责以前不好好认真、对于准备不完感到恐惧、或是失去动力，各式
各样的情绪困扰著自己。
在每个当下，选项可能不多，但总有一些选项，可以选择躺在床上发懒焦虑，也可以选择
站起来作几个深呼吸。
3.一定要运动
初期可能很有斗志，但到后期稳定的身体状态非常重要，特别是冬天寒流时、考试紧张时
，我就觉得我的身体状态非常不足。
最后
我自己在准备考试的过程蛮孤独无助的，所以我希望我的经验能分享给有需要的人，让成
长的路可以更顺利一点。
以上的内容，如果你觉得哪边有收获、无法理解、还想要知道更多，或是过于废话的内容
，欢迎你寄信并回馈给我。
[email protected]
工商时间(无关心得)
我想出售我的心智图笔记电子档(Xmind)，赚取一些学费，我靠我的心智图，今年报名的
四间都有通过笔试，有兴趣的可以寄信给我。
欢迎你跟你的学习伙伴合资共享
范围：
1.咨商辅导，
我有参考Corey、黄德祥&魏丽敏、Sharf、Capuzzi&Gross、Hill还有其他的专书等多本书
，补习班讲义、期刊论文、考古题与网络资料
精神分析、TA、客体关系、荣格、EFT、阿德勒、个人中心、存在主义、完形、行为、现
实治疗、REBT、CT、CBM、叙事、SFBT、家族、女性、合作、伦理、悲伤、团体、系统脉
络(多元文化+社区咨商+正义咨商)、辅导(助人技巧+危机处理+霸凌+生涯)共24张
2.心理学
人格心理学(危芷芬译)、发展心理学(双叶出版)、普通心理学(洪光远译)、心理学(游恒
山译)等书，还有补习班讲义、考古题与网络资料
总论(含正向心理学)、变态、学习、感觉、意识、发展、情绪、动机、认知、社会、知
觉、生理、人格共13张
3.研究法
教育测验与评量(郭生玉)、统计(林清山)、高明的书，还有补习班讲义、考古题与网络资
料。
统计、信度、效度、试题分析+编制、研究法(量化+质化+混合研究+研究计画)、智力理论
+智力测验+人格测验，共6张
使用方法
1.我会附一个所有资料集结而成的文字档，你可以在这之中搜寻找到该概念的心智图位置
2.可以作为你的讲义笔记的补充资料，对照是否有读漏。
3.可以打印成纸本，或在平板、电脑编辑使用。
4.用来检核你所读的概念是否有偏。
特别之处
1.有些要背诵的资料，也有整理成口诀
https://i.imgur.com/fWnYdHR.png
2.相关的概念我会用符号“●”标记，提醒自己可以去复习那一张的知识。
https://i.imgur.com/ulbBf3l.png
3.概念的比较
https://i.imgur.com/rf5kfAE.png
共计43张心智图档+三科目的总索引+已整理好共计11校各年度考古题=1000元。
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