准备期间很谢谢版上前人的经验分享，主要想回馈的是，江湖传言北护老师只挑有相关实
务经验的人，包括本科系、护理师、社工师、辅导老师，以上我通通都没有，在考试期间
蛮不安的，面试前甚至想放弃。
但结果发现，其他生命经验和报考动机也很重要，北护老师们还是会斟酌的，因此想鼓励
跟我类似的朋友，日后可以尝试看看。
一、 背景
政大新闻学士毕，在媒体业工作七年，第一次报考研究所。过去三年一直有转行助人工作
的念头，只是领域没有确定，直到去年10月选定咨商，11月开始跑图书馆，没有补习、没
有读书会，边兼差边唸书。
因为想走医疗方面，只报了高医、北护两间，以北护为主。
二、 成绩
笔试：
心理咨商理论与实务 72
悲伤辅导 85
笔试原始分数：78.5
面试原始分数：93
总成绩（各占50%）：85.75 正取四
三、 笔试准备
11月~1月我尽量每天（包含六日）都去图书馆，一天专注时间大概有4～5小时，其他泡咖
啡厅、睡前时间就看一些心理相关闲书。2月以后开始写高医、北护历年考古题，我有请
咨商所的朋友帮忙改考卷，其他日常就是复习笔记、看看时事。书单如下（可参考北护简
章每年都会开书单）
1. 心理咨商
主要读物：
Corey《咨商与心理治疗》
Corey《团体咨商的理论与实务》
天马文化《咨商与辅导》月刊两年份（必读！图书馆有多少就看多少吧）
参考读物：
Hill《助人技巧：操作、洞察与行动消化》
谢丽红《团体咨商方案设计与实例》
Minuchin《米纽庆的家族治疗百宝袋》
李玉婵等人《焦点解决咨商的多元应用》
陈滢妃《遇见纽约色彩的心理治疗督导》
其他零零散散看过的已忘，就是找自己有兴趣的书来看
第一遍：第一本书用Corey圣经入门，第二本看Corey团体咨商的理论与实务，当成小说来
看，理解概念但不用拘泥细节，一边看一边用手写笔记。
第二遍：仔细阅读Corey圣经，并将手写笔记整理成电脑笔记。完成笔记初稿之后，开始
看咨商期刊、图书馆各种喜欢的书，并随时加入电脑笔记，持续补充到高医考前（2/8）
。
笔记：我没画树状图，整理得比较像浓缩版的Corey圣经，最后写出三万字orz。每一章是
一个咨商取向，包含基本的理论概述、人性观、架构与阶段、名词解释、其他概念或应用
，重点是把全部读书内容整理到像申论题答案那样，而且是用自己的话、自己的读书所得
写出来的申论题，我觉得比较能在短时间内因应咨商所的笔试方式。
2. 悲伤辅导
主要读物：
李开敏等人《悲伤辅导与悲伤治疗：第三版》
杨淑智译《难以承受的告别—自杀者亲友的哀伤旅程》
2017意义建构悲伤心理治疗Neimeyer工作坊的讲义
参考读物：
李玉婵《医疗咨商》
Neimeyer讲义帮助我很多，有需要参考的人可站内信：）这一科有很多参考读物可以从图
书馆借来看，有些网络文章、他人心路历程也很实用。一样边看书边手写笔记，最后整理
成电脑笔记。
四、 备审资料和面试
我自己有超过10年的腿疾，可以拿重大伤病卡的程度。过去因为身体严重受限，这过程中
与医疗机构的交涉、多次手术、宗教生死的体悟、工作力不从心、各种感情受阻、生活崩
解、轻生念头都曾走过，直到现在身体完全痊愈，认为自己准备好了，有能力透过自己的
伤痛经验来从事助人工作，才投入报考。
我的助人经验比不上有实习过的本科系生、护理人员、社工师，相关证明只附了4个月的
课辅志工和一次工作坊，但自己对人生有多少觉察、帮助自己、帮助人与被帮助的点滴，
都是真的累积。即使没有别人开出来的纸本证明，好好在面试、备审资料中跟大家分享自
己的人生，我想老师一定感受得到：）
1. 备审资料
要有两封推荐信、自传、读书计画、相关经验证明等，其实跟一般研究所差不多。自传我
分成工作经验、悲伤经验、报考动机三部分，从中带出自己的特质，虽然没有咨辅实务经
验，但尽量写出和咨商相关的点。
比方我当过记者，每次深度报导就是一个小田野调查；交往过各色阶层的人群，能在短时
间内和人有效互动、建立信任关系，跟咨商所需能力也有部分相关。我做过PR，将来在心
理卫教推广、寻找资源方面也很有经验等等。
报考动机我有提及医疗咨商领域的现况、数据，可以让人觉得你有认真了解自己未来的工
作（这是大学老师看过自传的建议，觉得很受用就提出来给大家参考）。
2.面试
北护往年都是一对多教授面试，今年改成团体面试，一组6-7个考生，每人轮流主持5分钟
简报。全部人讲完之后，老师会对全体考生发问10分钟。今年的简报题目指定要做：自己
的悲伤经验、被咨商经验和报考动机。
往年前辈有说可以印备审资料给口试委员，因为今年突然改成团体面试，我觉得可以不用
印，现场没时间让你发资料，进入教室前有被告知要“多多和其他考生互动比较好”，因
此大家简报时都至少保留了1~2分钟时间给其他考生问问题。
我的简报只有一句带过学校和工作经验，其他时间都在谈指定题目，坦露自己的内心世界
、在医疗过程中的自我觉察。团体互动的部分，我开场是请大家站起来，体验一下我之前
脚的活动受限程度，简报中间有请别人试着安慰当时的我。简报结束有一位考生问我问题
、回答完，五分钟就到了。
最后老师问全体考生一个问题：刚才在团体中有什么体验？大家回答完后，老师再补问其
中一位考生：刚才他简报后全体沉默ㄧ小段时间，他内心有何感受？同学答完，时间就到
了，我们就被请出去。
因为没有组读书会，面试当天可以和其他人互动超开心的，我一度还脱口而出：“其实我
这几年谈自己的生命经验谈到很腻，但因为团体气氛很温暖、有人承接，所以…”回家后
才惊觉自己口不择言，竟然说“谈到很腻XD”但也代表，真的可以做自己，就真诚呈现自
己就好。
五、 最后
已经是30岁老妹了，安稳待在原本的工作领域、或申请国内外MBA才是身边人的主流路线
，钱也比较多，考这研究所实在很冒险QQ，但最后我还是顺应自己的内心去做了。考试期
间我的家里、感情都经历变动，因此是在一个压力很大的状况下备考，但收获很多，反而
借由这些知识得到一些动力和释怀。
“除非个案从具有同理心的治疗师那里获得支持，否则就不能从投注力量进展到修补问题
的阶段。”
这是我刚开始唸书时看到的一句话，看似很废话，但也是自己的真实体会，曾经验过“好
起来”这件事，才知道背后是多少曲折。每次念累了都会想一下初衷^^
谢谢前人的分享，希望大家也能如愿以偿。如果有想要交流的，欢迎站内信囉。