（详细记录在此：
https://mkhere.blogspot.com/2024/06/to-kegel-or-not-to-kegel.html
内容较为繁琐，并牵涉个人经验与主观，故以下只显示摘要。）
我产后有漏尿问题，
勤劳进行凯格尔运动，状况却越来越糟。
就医多次后终于找到症结：
我凯格尔做过头了！导致骨盆底肌过度紧绷，已无法再收缩。
后来依医嘱服用肌肉松弛剂与维他命B12，漏尿问题就解决了。
（我本来差点要接受尿道悬吊手术了。）
因“凯格尔做过度”的案例很少人提及，
所以分享在此提醒一下有类似困扰的女性，希望对各位有所助益。