我私密处以前算是比较干、比较敏感的类型，也曾经做爱后感染过，真的会痒到不行，看
医生治疗后才改善，后来就一直很重视自己妹妹的保养
最近朋友问我私密处偶尔会痒怎么办，我就推荐了一些方式给他，顺便整理给大家分享
( 非专业医疗人士，纯粹自己经验分享~ )
关于清洁
近年私密处专用的清洁用品已经宣传的很厉害，相信大家也知道妹妹跟一般身体皮肤的酸
碱度不同，所以真的强烈建议要买私密处专用的清洁产品，洗澡的时候也千万不要嫌麻烦
，就是需要分开洗，也注意清洁的时候不要灌到内阴里面，至于有些香芬类的产品个人是
真的不太建议，毕竟太人工的东西对身体就不好
我之前爬过很多购物平台，有找到一款非常平价的私密洁肤露，这是英国的牌子femfresh
，针对不同情境有分不同款清洁，用下来是还不错，有需要的可以参考
https://i.imgur.com/qMSTRny.jpg
饮食及作息方面
我只能说“水”真的是最根本万用疗效方式，多喝水很重要，另外私密处容易感染、有异
味也跟本身免疫系统有关，多吃蔓越莓、优酪乳或益生菌都有帮助
同样是增加免疫力的重点来源于充足、正常的睡眠，以及一定要抽空运动一下，即便是饭
后散步也好，这点我自己工作忙的时候也常常会忽略，不过还是尽力遵守
关于内裤
内裤除了要选透气度佳的材质，像是棉质、冰丝等，我现在也养成习惯都会在洗澡时顺便
手洗，如果有时间的话也建议即便晾干了、在穿之前可以用吹风机或熨斗热烫一下底部衬
垫的部分 ( 即妹妹主要接触的部分 )，就相当于再做一次杀菌，不用几秒钟的一个步骤
可以更安心
之前在Costco买了这款韩国的Body Blue无痕内裤，它连包边也是网纱状的弹性材质，真
的很轻薄透气
https://i.imgur.com/mpB8whJ.jpg
爱爱要注意
对于性生活的事后清洁也要小心，事后一定要排尿=消毒私密处，接下来除了用清水清洗
或上面提到的专属清洁露以外，如果有爱爱会使用润滑液的也可以参考这种标榜天然抗菌
成份、添加益生质及益生菌的产品，它也可以帮助私密处益菌生长，抑制不良菌种，我自
己这款是台湾的牌子HARU，因为看到喜欢的网红推荐被烧到入手，而且瓶身是我喜欢的质
感型，放在床头柜上忘了收都不会囧囧的，也提供大家参考
https://i.imgur.com/LiHqt0q.jpg
以上是我自己几年的心得以及跟朋友聊下来的重点整理，产品也是使用后觉得不错的给大
家参考，不过由于每个人体质不同，还是要试用看看才知道最适合自己的喔
有什么好方法欢迎各位留言交流