念珠菌感染真的非常非常的痛苦
真的奉劝大家一定要保养跟保护好自己
顺便也跟大家分享一下我自己自从那次感染之后，
就开始有尝试吃的一些私密处保养品
我大学毕业出社会后交往的第一个男友（大家不用担心，已经是前男友了）
包皮过长不割，每次洗下体也不是很干净
跟他％％过几次就有觉得很不对劲
果然，不出意料的感染了
那一段时间，我只要清理妹妹的地方都一定会摸出很多类似卫生纸碰到水碎掉过后的那种小
渣渣，还痒到不行
我有好几次真的半夜痒到生气崩溃，甚至疯狂的抓，抓到破皮流血，结果隔天便得又痛又痒
，上厕所几乎都要在里面超过半小时才有办法慢慢出来
不想跟男友（前）说，我就自己跑去看了妇科医师，医师诊断就是念珠菌感染
开了药膏跟告诉我一些平日保养跟维护的方式
基本上其实大家应该都很清楚
就是多喝水不吃甜的，保持通风良好，正常作息，不要乱憋尿等等的
但其实正常上下班跟生活作息很正常的我心里都知道是怎么感染的
我依照医生的方式做治疗跟维护，大概一周的时间
其实就有比较不痒跟刺痛的状况了，但小渣渣还是有
再次回诊，医生还是一样开药跟叮嘱，叫我上面那些习惯要维持以防复发
通常私密处保养好像大家都会吃蔓越莓益生菌
我前前后后吃了三款蔓越莓益生菌....
有点功课做不足，有些定位其实有差，所以想说分享给大家
https://i.imgur.com/WsGgNlR.jpg
优倍多蔓越莓益生菌－屈臣氏贩售$629、MOMO贩售$592（一天1-2包=1天约$30）
这款是我最先买来吃的，一开始什么都不懂，在我家楼下屈臣氏看到觉得最顺眼就买了，标
榜有35亿活菌与蔓越莓和酸樱桃萃取物，并且额外添加了菸碱素增进粘膜健康，是三款里最
容易入手的，也不贵。
大研生医净密乐甘露糖蔓越莓益生菌－官网贩售 $750（一天2-4包=1天约$60）
这款看到满多网红部落客推荐的，不太确定是不是业配，但还是买来吃吃看
后来细看才知道大研生医这个比较适合拿来吃预防泌尿道感染的
他每份(2包) 有1000mg的甘露糖，但前花青素比较少
1天要吃到4包才吃够量(36mg)，虽然一盒售价比较便宜但只有24包而且一天要吃4包，所以
换算下来也没有比较便宜（等于一天约$120）
御熹堂舒密妃专利蔓越莓益生菌（30包）－MOMO跟官网贩售$1490（一天1包=1天约$50）
后来有了解到要吃够量的前花青素，所以改吃御熹堂
加上他也有加入甘露糖，虽然没有标示多少含量(基本上没标示应该是不多)
而且有加针对保痒妹妹的益生菌，这点也满重要的
但我主轴在于私密处保养，并非泌尿道预防
所以以吃够量的前花青素和有加益生菌的为主，有加甘露糖就是加分项
益生菌的部分主要是因为阴道有很多菌，需要有菌种平衡弱酸性才能抗菌
开始保养到现在也差不多半年，觉得效果真的有差，
最后一次回诊医生也说已经好了，注意不要又复发了就好
御熹堂和大研定位不太一样，还是建议以后买之前真的要查清楚
我现在是吃御熹堂为主，前花青素含量比较高，吃下来比较省
上网查资料的时候，有查到挑选蔓越莓益生菌的重点大概有这些，也一并分享给大家，希望
大家都可以找到适合自己的保养品唷!
1. 添加私密处益生菌菌株以及菌株数（改变阴道酸碱值增加益菌繁殖）
2. 蔓越莓的原料来源标示
3. 是否有足够量的前花青素（每天36毫克以上最好）
4. 有没有其他的复方（洛神、有机酸、多酚）
5. 是否有其他添加物（糖香料甜味剂、二氧化硅、磷酸氢钙、硬脂酸镁等等不必要的添加
）
如果有比较专业性的问题建议可以直接去跟医师或是药局的人询问比较好唷!
因为这都比较偏向我自己个人的想法意见
我不是医生也不专业，很怕回答错了会害到人XD