我想问的是排卵期，不是经前症候群PMS
这几个月开始发现自己开始会排卵期心情低落＋食欲大增
整体而言就是经前症候群往前移，变成排卵期症候群
google过网络，主要都还是讲PMS
请问排卵期心情低落该怎么解？
已经有规律运动了
那么心情低落这部分需要吃什么补品补充贺尔蒙吗？
谢谢