我的病史大约3-4年左右
一直反复复发
第一年跟去年是我的高峰期
去年的看诊纪录30几次
9成都是看念珠菌...
台北中坜高雄该看的医生几乎都看过了
去给陈秀凤看显微镜、
吴辉明打屁股也只稳定了两周又继续
早上起床看分泌物都像是在开奖
爬文 估狗 看医生是日常
只要看到人家说可能会好的方式 就会去尝试
每天就是跟着病情 情绪反复起伏不定
变得很易怒又敏感(真是辛苦我身边的人了)
这半年多来很稳定
真的很感谢前人的分享文 让我找到好转的办法
我想应该可以来回馈给大家
让还在这条路上辛苦的姊妹们有参考方向
喝水跟早睡早起 下著宽松不闷
不性行为不泡澡是必备的嘿
除了以上 其余分成内服外用两个方向来讨论
内在
1.看中医
去年年底身体真的变得很差
时不时发作又治不好
我就发狠去看了自费中医
每周乖乖去给医生看身体状况调整药方
大约看了半年医生说可以毕业了
后面就用以下的方法继续维持～
2.调整情绪-使用巴哈花精
我看了许瑞云医生的粉专
医生说情绪会堆积在身上排不出去
变成了疾病
的确我本来个性比较会把情绪压着
所以我就在朋友的建议下开始使用花精调整情绪
对工作、家人、朋友感情等开始能用平稳的状态面对应对
我发现我也很喜欢这样的自己
情绪都开始和缓 身体很舒服
原本抑郁时会同时产生的身体不适也不见了
感觉自己变得很优雅(?)
目前仍在持续使用中~
3.脱离压力环境
原先的工作环境压力很大
加上老板是神经病
一个人做两个部门的事、
常常需要南来北往的跑等等等
完全没有自己的生活
朋友家人都见不到
已经不知道什么叫做自己的生活
连我妈都说“妳是都把高铁当捷运搭喔”
病到住院公司都不会帮你付钱的
不要这么折磨自己
所以先离职再说
外用
*都是我目前持续有在使用的方式
1.内裤
我现在都是买免洗裤来当内裤
只要穿上去觉得有一点点痒感就直接丢掉
洗内裤我会先用专用盆浸泡衣物杀菌液
(我买的有杀念珠菌 一定给它泡好泡满)
泡到我洗完澡 用杀菌洗衣精手洗洗净
曝晒太阳至少一天才穿
穿内裤前会先喷妇X杀菌后
用吹风机吹干再穿
2.妇科益生菌+综合维他命+鱼油
优芮珂X我吃了10罐有(我的钱包QAQ)
一开始是先吃iherb上买的妇科益生菌
没什么感觉 查了一颗只有10亿的活菌含量
去看医生的时候问药师优芮珂X的活菌含量
药师说有50亿活菌含量/颗
医生建议我尚在治疗期
先按照服用指示一天两颗
七天后开始一天一颗
我第一个月是一天两颗 之后一天一颗
持续吃了10罐后
我就换回iherb上买的妇科益生菌
现在维持一天吃两颗
各位姊妹们在找妇科益生菌时
一定要找含有 GR-1鼠李糖乳杆菌
跟RC14罗伊乳杆菌两个菌种的益生菌
这两个菌是针对念珠菌的益生菌种
认真找能找到几个牌子是有这两个菌种的(比较难买而已)
也要特别注意活菌数喔！
之前有看到前辈推荐b+锌
有帮助到她减缓发炎
我就吃综合维他命
里面全部都有一次搞定(我就懒)
鱼油就一天一颗
也是减缓发炎用的～
3.硼酸
硼酸胶囊请自行爬文前辈教学
在有一点点不对劲的时候
(就是妳知道再一两天就会要去看妇产科的感觉)
就给它塞进去
第一次我先乖乖塞七天
之后使用会看状况 但基本都是三天
4.外用保养精油
当初真的是走投无路
我就爬到一篇文章说精油也可以治疗念珠菌
但是需要芳疗师协助
并稀释到浓度低于3%才能使用于黏膜
挖跨龙谋...
直接去找芳疗师咨询
芳疗师有配给我一个保养配方
严重时是上完厕所就擦
现在保养期是每天洗完澡、出门上班前擦
5.生理期改用卫生棉
我本来是棉条爱好者
卫生棉三百年没买过
医生建议 经期就是阴道自我清理的时候
要让脏东西流出来
所以只能就把棉条都冰起来QAQ
乖乖的回去用卫生棉...
我是用凉感抗菌的卫生棉
尽量常换~
6.清洁、除毛
医生建议那边很敏感
市售清洁用品对发炎中的还是太刺激
所以就全部改用清水洗净
且莲蓬头是由上朝下洒水
手在洗的时候也要小心
只清洗外阴部
不能让水跑到阴道里面
大概是这样 https://imgur.com/PlXTy8f
洗好澡擦完保养油后要“晾干”
到睡前我才会穿内裤
但还是觉得闷闷的不舒服
而且生理期还会结块......
(对一个用棉条快10年的女子觉得很痛苦)
干脆除掉算了 看会不会好一点
除完后真的清爽
连“晾干”时间都快超多XD
简单的分享 有想到再补充~
我还尝试了很多很多很多办法
(坐浴啊用妇x灌洗等等的)
这里只列举我试了有用的
有兴趣可以留言一起讨论
希望可以给还在绝望深处的女孩儿们一点方向
加油喔 要相信自己会好起来的!!!