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[问题] 经期前的运动

楼主: anancho (放过自己)   2015-08-18 22:35:16
从开始有mc就多少耳闻
经期间不宜剧烈运动
上次看电视还看到
经期间
为防经血逆流
连抬腿的动作都应避免
(是指脚和身体成九十度)
那我想问
mc快来前的运动呢
可以跑步,跳跳绳,踩空中脚踏车吗??
如果不宜
大概是mc来多久前不宜呢??
谢谢
作者: michellehsie (小蜜)   2015-08-18 23:00:00
我都运动到生理期来，第1、2天稍微休息就继续
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