身为一个每次经痛都痛到要死掉的过来人...我想分享一下我的经验
我高中大学的时候是不会经痛,顶多有点不舒服而已的人
开始上班后,可能体质改变或生活习惯有变 (但应该是生活变得更规律啊~)
生理期的时候,身体就会大爆走
那种痛是我没有办法做任何事情,只能缩在床上哀哀叫的痛楚(连看电视我都没办法的痛)
我不熬夜不喝酒,冰的东西有吃但不过量,也有运动
所以会痛成这样我真的也是很不解
有的时候我甚至会痛到去厕所吐,最严重的两天是不能吃东西也没办法移动
导致我上班一个月都会请一到两天病假
我也有吃市售的止痛药,有的有用,有的没用
我最后发现含有IBUPROFEN成分的止痛药对我最有效
但是我在最痛的那两天,止痛药吃的量让我自己都害怕
每四个小时吃一次的药,我两个小时就要吃一次
后来我觉得这样真的不行..已经严重干扰到我的生活..就决定去看医生解决
顺带一提,在去看西医之前,我有试过不吃冰的,吃科学中药调调看
我承认我这些都有点亡羊补牢,时间也不长,所以还是会经痛
最后我就是去看西医啦!
我一直缠着医生问说为什么我会这样夸张地经痛
她只有说可能是你某一种贺尔蒙分泌过盛,所以才会经痛地这么厉害
最后她就是开IBUPROFEN止痛药 (但是剂量是比市售的高)给我 外加 避孕药来调经
从此就解决我的困扰!! 我又可以活蹦蹦了!
总之,我的小心得就是:
1.经痛来就是吃止痛药,不用担心会越吃越没用,会越吃剂量越高的问题
这题我问过医生,因为我之前灌很多止痛药就是以为我已经吃到无感
后来医生开剂量高的药是因为我吃一颗就可以称12个小时以上
不需要低剂量每四个小时吃一次
我同样剂量的药吃了两年都没变,也不觉得越来越没用
一个月才吃一次..
2.医生告诉我吃止痛药治经痛很重要的一点是:
一定要在不痛或还没有很痛之前就要吃了!!
这个我深刻体验过..等到小红开始疯狂弄我时,我吞什么止痛药都没用了
我起码会痛个两三个小时才等得到药效发挥作用
所以很重要..当你知道你月经要来..或著最痛的那一天开始之前就要开始吃药了
3.口服避孕药也是重要的一个改善经痛的方式
也许因为我在国外,所以吃避孕药不是什么奇怪的事情
如果医生建议的话,不需要排斥服用避孕药来调经
但我觉得不要自己去药局随便买,避孕药也是很多种(荷尔蒙剂量问题)
请医生帮妳找到适合自己的剂量比较重要!
4.止痛药成分也有很多种,我觉得可以买买看不同成分看哪种对妳比较有效
像我就是IBUPROFEN有效,但我对NAPROXEN无感
下次去药局选止痛药时可以仔细看一下成分
当然,如果可以的话,我也是偏向用老祖宗的智慧-中医来解决问题
但我觉得中医是要慢慢调的,在还没调好之前,我只能依靠西医来帮忙
经痛真的是不必要的困扰!!女孩儿们!!真的痛就吃药..不要太逞强..
我也希望有一天我的体质能够被调回不用吃任何药的一天!!
大家加油!
※ 引述《andy0704 (LowranCe)》之铭言：
: 女友一直以来都会经痛 今天可以说是有史以来看过他最难受的一天
: 自己心里还蛮难过的 因为只能在旁边说：乖拉 明天就不痛了
: 之类的话
: 早上帮他准备了热汤 巧克力 热敷袋 做了一整天的家事让他躺在床上休息
: 但是她还是很痛 真的没看过她那么难受的样子
: 她妈妈有弄猪肝面线 姜汤 热敷
: 在旁边无能为力 看她冒冷汗 睡不着觉 只能在旁边摸摸她的头 抱着她
: 真的好难过 很想帮她分担一些 但还是不能
: 想问女生们 在妳经痛的时候希望男友做一些什么事情?
: 很怕女朋友觉得我一直说乖 不痛 抱着她 反而她觉得烦 有副作用
: 到底该怎么办阿