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常常尿道发炎的话可能是憋尿或是水喝太少
建议每天一定要摄取足够的水分且不要憋尿
而且每次性行为前一定要清洗，结束后一定要排尿跟清洗！
不要因为杀情趣或事后懒而忘了这些步骤!!
内裤一定要手洗不要跟其他衣物混洗
然后洗完要再外面晒干不然阴干很容易滋生细菌
滋生细菌后换再多内裤都是没用的
尽量穿宽松一点的裤子
然后洗完澡一定要吹干再穿上内裤!
另外关于你的问题
1.太常清洗会破坏私密处的酸碱度，让私密处的好菌也死光所以不可以太常清洗
2.内裤有清洗干净平常就不用特别再使用护垫了，垫护垫反而会因为太闷热流汗
让发炎更加严重。也不要用卫生纸代替护垫，护垫在生产会有杀菌后再一片一片
包装的动作。卫生纸就没有这流程，而且卫生纸打开接触空气后便会开始吸收
湿气，一有水份就会滋生细菌，所以用卫生纸代替护垫反而
会造成反效果。
3.不一定 看体质，如果私密处容易闷热出汗，穿宽松的裤子裙子却还是没改善，那建
议可以做除毛让私密处保持干爽。如果不知道适不适合建议可以请教一下医生
4.我是用 荷娜之恋 这个台湾的牌子，会用她是因为含有一种 nv5 的成分 它是
经过台北医学大学检验认证 可以减少私密处的坏菌滋生的天然乳酸菌。目前使用起
来是还不错啦，妳可以参考看看
另外尿道炎建议可以吃蔓越莓且发炎期间不要从事性行为
没好好保养是非常容易就复发的!