如题～
刚与现任男友交往不久，对方似乎非常喜欢女上男下..
好像蹲著上下的那种他最有感觉
只是对缺乏运动的在下来说脚超酸的啊啊～～
加上他对在下的口技赞不绝口，总爱以这个当结尾
（受宠若惊XDDDD
前任可是好几年前刚交往时才有用嘴成功过一两次，现在整个超有自信lol）
所以虽然他也觉得小穴也很紧很舒服
但是似乎还没成功用小穴让他射出来过Orz
有点不甘心！
现在大概有三个月的时间让我准备（？）
该怎么做可以突飞猛进呢？
跟着Youtubeつぼみ的影片做运动吗？
有没有其他人的可以参考? A片OK～
塞Luna聪明球？
请好好指点在下吧！ （实战练习什么的就不用惹～～）
作者:
a8801092 (拥抱一切挑战)
2014-09-14 18:53:00替楼上补充，深蹲要注意膝盖不要超过脚趾，不然膝盖会受伤
作者:
sardine ( )
2014-09-14 23:41:00作者: oiyayaha (哈) 2014-09-15 22:23:00
我觉得不用聪明球欸 深蹲马步 一天十下女上男下 有躺着的 也可以两个人抱着坐着的都可以试试看
作者:
BritSun (拉姆)
2014-09-16 12:44:00骑脚踏车可以练到大腿前侧肌肉，意外发现的>////<
说人家乱教，那你可以说说什么才是正确的？哪里错了呢？
作者:
aril10 (咪)
2014-09-21 10:09:00可以超过脚尖，是后脚跟不能离地，你后脚跟离地膝盖就会超过脚尖很多，重心转前施力点变成在膝盖上,可是完全不超过脚尖蹲太浅...没fu~然后我自己觉得女上是动耻骨比较轻松，还有腰...(///▽///