[咕叽] 开始减肥惹 ss5010593 PTT批踢踢实业坊

楼主: ss5010593 (魔sow世界☆大乱斗) 2017-07-10 00:44:45

夏天到了又开始新一波减肥计画
通常在夏天时比较能克制食欲
比较不会偷吃消夜什么的
现在饮料都一定喝无糖
晚餐尽量减少分量
作息尽量正常
不要熬夜太晚
会容易肚子饿而且睡眠长期不足不容易瘦下来
天气热所以都是去健身房慢跑
希望今年后
可以不要再被嫌弃虎背熊腰惹
QQ

作者: SweetHell (糖心地狱) 2017-07-10 01:03:00

我喝无糖但加珍珠，瘦不了

作者: claudelee (aaaaaa) 2017-07-10 01:30:00

加油

作者: QueenLevis (谢谢你我们在一起) 2017-07-10 02:39:00

珍珠热量不低哦

作者: Oct5566 (阿土伯) 2017-07-10 03:19:00

加入!!!

作者: angelpeace (ap) 2017-07-10 06:44:00

一起加油!!

作者: ROSHINA7855 (桃子) 2017-07-10 08:47:00

正在加油+1 一起努力噢

作者: green12 (绿十二) 2017-07-10 11:34:00

一起加油+1

作者: VQUEEN (VQUEEN) 2017-07-10 12:53:00

一起加油！我也希望再继续瘦到正常值

作者: ibiya (伊逼呀) 2017-07-10 17:38:00

我从去年四月开始认真运动，已经从69变成55囉！一起加油！

作者: sr57664 (夏嘎) 2017-07-10 20:31:00

加油！！！

作者: lovetoshinya (è‰¾å¤šå¿ƒå¤œ) 2017-07-11 12:48:00

一起加油!夏天食欲差希望可以一路向下！

作者: jucci9734 (婕咪) 2017-07-11 18:23:00

要减肥，饮料一定要戒，如果一定要喝，就喝无糖绿茶或红茶

作者: smileforjuby (Juby) 2017-07-11 20:29:00

加油！ㄧ起努力

作者: archer80582 (凝海) 2017-07-12 00:38:00

原po要记得到多喝水喔我每天喝3000cc的水一段时间后，口味有变淡，吃不了油咸甜

作者: lily78426 (如果我说...) 2017-07-12 18:15:00

无糖加珍珠为什么有人觉得会瘦阿XDDD

作者: skra (ナナ) 2017-07-14 23:53:00

加油！！！

作者: bluerain0517 ( ) 2017-07-20 10:14:00

暑假开始规律运动目标10公斤啊ㄧ起加油

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