※ 引述《bigbowl ( Gathering Storm。)》之铭言：
: 之前有个号称三个月瘦十几公斤 但照片看不出来的无知消费者
: 现在又有这篇疑似叶小姐的文章
: 不过不论我怎么提醒
: 无知的消费者跟别有居心的相关产业人员
: 都会嘘我
: 大s现在瘦不下来
: 就是恶性减肥恶果的最佳示范
: 少吃多动对于女生来说是最糟糕的减肥方式
: 我很想问之前那位无知消费者
: 又过了一个月了
: 您的体态还是看不太出来有瘦吗？
: 是否越来越难少吃呢？
: 这世界
: 说真话是该死的
唷～～竟然被点名了 只好出来回应一下
http://i.imgur.com/LrGmAaV.jpg
http://i.imgur.com/Vzx0sFa.jpg
如果您看不出来我有瘦，我还蛮担心您的眼睛
是否需要就医，如有需要我再推荐医师给您
另外谢谢您如此的关心，目前体重78并持续下降
当中，我也不知道您从何得知我“少吃”“多动”
或是当了什么“无知的消费者”（我不过买了几件
新衣服不行吗？）
我一直就维持这样的饮食习惯除了改变晚餐没吃淀
粉跟不吃面食类产品，我每周三次运动是我从大学
以来的习惯已经十多年，姐参加健身房时还是亚力
三小时代～
另外，这世界说真话并不该死，但没人想听您说话
我比较担心您想死XD
记得切勿寻短，改变说话的方式才是您首要工作
祝您新年快乐 中秋快乐 端午快乐
有礼貌的人才会得人疼～加油～

哈哈赞喔

觉得她可以先去看眼科，我们再来讨论减重也不晚。

想问豆粉洋装！！！

嗨 洋装是H&M 特卖商品唷！赶快去瞧瞧

赞喔这篇很有自信～豆粉洋装真的很好看

你之前的照片才是最真实的 用衣服掩饰谁都会糖的水合作用消失本来就会造成体重下降 你可以去照断层看看内脏脂肪 装睡的人叫不醒 你的首要工作可能比酸我更困难晚餐没吃淀粉就是一个热量缺口 加上运动缺口更大 复胖时记住这点 不用谢了复胖时记得把fitness版meteor0905的文章全部看完 不用谢了说你无知消费者是给你台阶 基本上如果是前版主 你的文章提及少吃淀粉已经踩到减肥方法的线了 一堆人只会少吃淀粉根本不知道怎么去补少吃淀粉后的洞 低糖饮食的书厚不是没道理的 实行之前最好抽血检查各项内分泌 减肥只会道听途说 就准备跟大s现在一样 装睡的人我懒得叫 我叫给其他看版的胖友 能救一个是一个

太夸张了吧说什么无知消费者是给你台阶下，这句有点人身攻击欸，原po一直都是运动瘦身啊

如果我说她是愚蠢的消费者才是人身攻击 不过新版主连造成我嘘文的减肥方法文都不处理 这版离胖版初衷日远可想而知不管少吃还是运动 都是减肥方法 胖版主要是让胖友取暖 所以才会有不鼓励减肥方法的版规 现在不只减肥方法 错误减肥也没人管理

说话有很多方法，b大你是想要好心提醒给予建议，可是你说话的方法太过尖锐也很酸，健身版不是每个人都会去看，当然正确减肥观念也不会每个人都有，胖版一直以来只是不提倡使用减肥药或减肥食品...等很明示的方法减肥，其实调整饮食吃法也是一个减肥方法，至少他还加上运动，所以比较起来算是健康了！照书减肥照医师说的减肥，最后结果都会随着个人身体适应状况而有不同结果。b大妳说的是完全不摄取淀粉的方式吧！那的确对身体不好，毕竟人的身体还是需要米饭类的食物，但是我仔细看了v大写的内容，他也只是调整淀粉及米饭类的摄取时间，这样不代表完全不摄取，只是将时间做调整罢了。再来，胖版分享减肥不详细说明，是因为不想提倡，但是我也相信v大的分享是一整个很开心瘦了想让大家知道，也想和大家分享自己开心的事情，大家推文给予称赞可以为自己增加一些力量，她应该不是完全想要提倡减肥，或是很仔细说我就是要怎样怎样减肥，因此我认为也不太需要那么直接的指责，毕竟建议，有人采纳有人不采纳。不知道身为胖版的超老版友(超过10年)跟n年前的曾任板主身分的我，在推文打这些落落长的对话b大和v大是否可以接受，毕竟当初最早期禁减肥文，我记得是我先开头的，不知道有没有记错，毕竟我人老了脑袋内存不足了。至于我已经很少出来说话了潜水居多，我当板主时候是168/120，不当板主后是168/130，现在则是168/80，所以依旧是胖版人啊！

b大一辈子穿运动衣就好了

E大我的确记得您～我不想仔细分享就是没想过要踩在板规线上，一样是十几年多的超老版友跟N年前汪踢板板主向您握握手～XD

b大很在意少吃淀粉 但V大只是晚餐不吃..早跟午还是有吃啊，且V大是搭配运动 已经是很健康的减肥方式了但b大似乎只有看到一餐没淀粉就绕不出来了XD

b大是想提醒吧，只是口气凶了点，淀粉摄取量不足的话等到正常吃之后自己就会尝到后果啊！而且搞不好就是有人可以做到这样吃一辈子？善意提醒其他版友就好，不用一骂再骂啦～毕竟你们两个都气噗噗就也听不进对方的，这样也无法沟通啊

meteor网友不是碳水派喔，他自己都说他是偏油脂派他的理论，好好吃好好睡没事多走走，看天看地看大海蛋白质吃足够，碳水别太多，菜要吃

O大您多想了，我没有气噗噗唷～XD是楼下小姐在气 我已经35，社会打滚二十年了 我深知自己何时该发脾气（微笑） 把脾气拿出来是本能 把脾气压回去才是本事～淀粉这东西真的很难拿捏 但我觉得我自己可以调适的没问题医生也看过三个月的数值没问题我想我的状况应该不需要被楼下小姐如此放大看待

我是在讲不吃淀粉后的缺口用什么补 不是说不吃淀粉去看m大文章就会知道少吃淀粉的缺口要用油脂补 而且要吃非精致淀粉来补充微量元素...装睡无知这些都不懂 以为只要少吃淀粉(饮食方面) 就上来分享 踩线又误导人减肥是看整体 不是有运动就不是错误方式 我也是超老版友看到自以为正确实际上踩线的错误方式实在无法不出声

B大的回应看了就烦，自以为专家

J大 所以我都当没看到XDD

当没看到又一直回 果然是出社会很久懂得控制脾气XDDDD

b大你的自以为专业我完全不以为然

我不是专业啦 不过应该比vj派懂一些

我只懂些皮毛 不敢像您一样大放厥词

我只讲了一丁点你就认为是大放 看来你知道的的确不多

B大要不要先去读营养学 再来回文 ！真心觉得你说的是屁话

看一整串下来只觉得B大很偏激…

唉～小声说我其实唸护理的，班上也有很多唸护理跟营养的人！大家只是不出声而已...(默默继续潜入水面下)是版上，我打成班上...(再往下潜中)

护理+1

调整吃淀粉的时间又不是完全不吃，某人的反应也太偏激了...另外衣服遮得住也是一种本事啊。分享开心瘦下来的成果又不是叫大家都跟着做，每个人都有适合自己的方式，评断别人的同时要不要再努力让自己内外兼备？不然瘦了面子，里子万一乱七八糟有比较好吗？

http://i.imgur.com/jZwpOtk.jpghttp://i.imgur.com/3hcKtD4.jpg给某i 这些只是一部分 更厉害请看m大只能说 以为少吃淀粉跟有运动就没问题的人很幸福

啊贴这照片是想表示你很专业吗？人家是修专业的课程而不是买一堆书来看自以为专家欸

噗 看到书还不知道我修什么课的幸福人真不少

你干脆说你是专业营养师好了贴名片叫那些“无知消费者”来找你帮忙算了，不是专业的人在那边洗版大放厥词坏了胖版风气看了就讨厌，上次水桶完怎不继续吵，要等这么久后继续引战？真是无聊

讲不过就开始扯我回应时间XDDDDD

你修什么课跟你说的东西根本搭不上边，随便拿出这种没办法证明你是正统营养师的照片是想证明什么？然后又要嘲笑版友无知，如果我们无知你的文章就不会没啥支持言论了你就继续躲在网络后面嘲笑减肥成功的网友吧～针对他人减肥成功的文章一直酸真怀疑你是不是嫉妒勒？记得减肥不是嘴巴说说言论就会瘦喔！

我不是嘲笑 是你真的无知 这叫事实XDDDD

捐个血回来好热闹啊～题外话有办法捐血的人去捐一下唷～刚捐了500，赠品不错唷～

某B大 文笔比较厉害没有比较了不起 你换个头脑先

谢谢

而且某什么大的这样称呼人 真的很没礼貌！你以为这样就不算指名道姓吗？你父母是这样教您的吗？

现在又扯到礼貌XDDDD

说体适能版不专业又推体适能版的文章这逻辑真心不懂

因为你就是没礼貌又无知的人啊！

大量石头里面有少量珍珠不代表石头是珍珠请不是一般人的某i开示囉

懒得跟脑子装不明物体的某人生气了不然可以请版主出来管一下吗？

还生气XDDDD 也是 一句换脑一句脑子装不明物体的人身攻击

其实B大曾经分享过的两张松弛肚皮照就说明一切了

小心被说你人身攻击喔

淀粉非必须营养素，肝脏自己会糖质新生，不吃不会死...

糖质新生都不知道的人，不知道修的课程有多专业了。是说有人的肚子照的松弛程度跟饿瘦没做重训的人看起来差不多呢，科科

糖质新生 gng 可以生出粗谷类的微量营养吗？真的知道我在说什么的大大 应该会知道为什么m大说碳水不要太多 而不是不要碳水我做重训一年只生两公斤肌肉 同时减少13公斤脂肪 请问a大的训练菜单？一定很厉害很多看起来不松弛的肚皮是因为缩肚子 我完全不会那样做减肥前驼背凸肚子 减肥后挺胸缩肚子 照片看起来很有效果有脂肪的肚子不缩一定会某种程度松弛 希望你们不要骂到天下大部分的人

微量元素吃菜比较快吧...你是要吃几斤糙米补微量??若你爱吃糙米皮 我也没意见啦

其实b大若觉得自己懂很多，那请以理服人，而不要只是贬低别人的做法，如果是真的有专业的人，不会只指责别人错却不说原因。这也是大家对你态度不满而起争议的原因，给你参考

谢谢o大 粗粮多谷不是只有糙米吧？

是啊 来源很多 何苦吃淀粉高的?

因为淀粉在人体利用速率最快 而且又有其他marco没有的营养 所以还是要少量补充 尤其女生 然后是油脂 然后是蛋白质所以淀粉不要太多 然后不要精致淀粉

糙米的纤维和营养比你想的多 你可以找找卫服部的资料

谢谢k大支援

我想表达的很简单 五谷杂粮的营养皆可由菜类取得五谷杂粮真的不是必需品

再说一次 摄取淀粉除了营养 还为了利用效率 尤其减肥女性如果不摄取淀粉 又加上运动的赤字 身体无法即时利用营养容易使内分泌往囤积脂肪的饥荒模式转变

好像原文苦主没有说不吃淀粉...不知道一直说不吃淀粉是怎样...如果你要宣扬不吃淀粉的坏处，可以新开一篇文章讨论，而不是在跟这主题无关的文章底下一直说不吃淀粉不好，明明事主有吃啊......

你错的跟对观念混在一起 我实在不知道怎么回你

是回应不吃淀粉说法的人看f大要怎么回吧 这我无法代劳

我眼力不好，这些文章回文内有哪位人说他不吃淀粉瘦下来的？麻烦您寄站内信给他不要占用版面

看一下推文脉络就可以知道为什么会说到吃不吃淀粉 继续在这边回应的人不只我 你也可以劝其他人

根本没人说不吃淀粉 那是你自己补脑的

问题是在内分泌 但事情不是你理解的那个样子

f大请说说看

是倡导生酮以及一些断食的dr.fung 我会慢慢看的 目前m大对于dr.fung也有一些想法

这位医生的影片们有详述内分泌如何影响脂肪的储存你有认真看完的话 就会理解我的意思

太棒了 而且他的发音很标准又不会太快 应该不需要字幕看到一半突然想到王思恒医生曾经写过一篇关于碳水会降低身体热量代谢的文章 不过王医师的食谱依旧有不少carb王医师食谱中的carb都是粗粮多谷 所以我认为王医师应该是认为就算gng还是要摄取carb 而m大认为完全靠gng反而内分

也推荐"杂食者的诅咒" 这书对肥胖相关内分泌解释很清楚

泌会乱掉 很危险杂食者的诅咒原名是bitter truth:sugar 不是carbdr.lustig是认为每种marco的性质不同 不是单纯相同热量就可以代换这些书我都看过>///<它们完全不是不吃carb只靠gng

Dr. Fung主力是断食，入酮只是断食必然会出现的情况

身体无时无刻都有酮态参与热量代谢...然后最新消息是dr.fung已经在修正自己的断食理论了

五月的演讲还是老样子啊 他改了哪边?

不知道耶 听m大说的 你可以去m大fb翻翻

推有智慧的回答

原po拍拍 瘦下来差非常多!如果不介意运动场地没冷气，我可以带你重训入门喔

谢谢热心的i大 我有在做重训 只是因为职业关系我的上半身实在不太能做什么重训 因此几乎着重在下半身 我有两三个教练在盯着我做重训 非常感谢您

所以某人电影票钱还人家了吗？

K大指谁呢？我向来都是我刷卡请人看电影没有人请我看的份呜呜......

当然不是原po啊啊啊 是到处跟人家起争议被水桶禁言但还是没有病识感的人啊

拍尼当搞嚣狼

电影票?→是指O2板撕票事件吗?

.看半天...我只想说，真心称赞别人瘦的还满漂亮的不行吗？我觉得无论用什么方式，只要她自己本身开心就好了呀，而且原po也没有叫别人跟她用一样的方式减重呀，至少我看到我没有想学，但我真心觉得原po现在体态蛮好看的@@我不是减肥专家，但我至少看得出来照片漂亮与否，为何心得文一定要争个对字？也太累了吧（摊手）

最讨厌强加自身观念在别人身上这种类型的人了每件事情都没有绝对的对错，每个人也都有适合自己的方式，动辄评断别人无知真的很不应该，

有努力就该给赞赏 各方意见皆可参考 加油网络世界很大 各方意见不同 别在意 目标对了就好

Bigbowl我的菜单有没有很厉害我不知道，我只知道我是找正统的营养师跟健身教练指导饮食跟运动，外加定期给医师看身体状况，医师说减得很健康就是了。至于肚子松弛照，我从体脂38内脂6减到体脂33内脂4时，我肚子一点都没松弛，拍照也没缩肚子。可能你的内脂有8以上吧，科科http://i.imgur.com/qBUtccK.jpg 附上体脂33内脂4时的肚子照，免得有人说没图没真相

bigbowl上篇删文，现在也不参与讨论了，整个有点莫名奇妙...说的好像很正义要宣导正确观念，战一战后人就消失了zz如果要这样引战后不负责任删文，还真的不要发文，上篇说啥只要有这种不当减肥文出现就要鞭一次，现在却神隐，感觉超不负责任，自己所说的言论也没有一个结论，所以原po到底哪里是无知消费者？这样不负责任乱指责感觉很差

因为觉得自己太冲动伤到许多人 所以道歉然后闭嘴之前po道歉文 有些版友认为在推文道歉就可以 所以删除道歉文 现在在推文道歉 很抱歉我的言论伤害到原po及一些版友 我应该用更适当的方式沟通 希望大家能原谅我

网络虽然匿名，但对他人基本的尊重跟礼貌还是要有，你经常性的得罪人再道歉，何不试着思考过了再发言？