==满团了,谢谢:)==
hi~ 大家好～我是Snowy! 若干年前有自介过（那时叫雪儿）
真的下定决心减肥也已经快2年了～体重由最颠峰的84到现在66~68起伏不定
卡在67~72这个range也超过一年了！
也就是这一年内虽然陆续有在运动、但却没有太大的进展T^T
减肥的决心跟毅力也是呈现周期性
努力运动、少吃（也没饿肚子）瘦了一些 >> 假日聚餐大吃 又胖回来
加上上班有时候很累就会放弃运动＠＠
每天每天都会想着
"我一定要瘦下来！！！"
"那个女生好瘦好美、为什么我还是这么胖"
"一定都是因为我太胖,到现在还单身"
"为什么别人办的到,但我不行？"
真的不夸张 大概每天都要想个好几遍...
这些想法以及想到还有好远的距离要努力 精神上真的很疲惫 很有压力
所以偶尔情绪会很低落,一低落就会想吃...完全恶性循环
让自己能够有毅力、更坚持的方式也想了好几种,包含写减肥日记 似乎也都成效不彰
加入line团也想了很久～一直想加入一个～但都没跟到XDD
干脆自己来开了!!
对不起废话很多orz以下是开团重点：
1. 本团欲招收10人、5男5女或4男6女
我觉得人数太多没什么效率
性别会设限是因为我觉得在异性面前羞耻心会比较高XDDD
也希望性别均衡一点、可以有不同的交流
2. 减重目标10~20 kg (我个人短期目标10kg～长期20kg)
身高体重不限制，体脂需大于30%
3. 健康减重＝运动＋健康饮食
其实我们都知道减肥不能只靠少吃 也没有速成方式 ex.吃药
一定要是健康的减重 才会持久
所以减重方式为运动＋均衡饮食(不节食、不大吃、以控制摄取热量略高基代为主)
4. 入团后希望能分享每天的饮食、运动、体重变化、po照片记录身材变化等等
5. 希望以住台北的版友为主，能够实际碰面、互相打气鼓励
让我们一起努力变身型男正妹吧！！！！GOGOGO