大家好
这个板上好多激励人心的减肥实录
希望自己也可以努力瘦下来
上礼拜去爬了一趟古道
上坡时没抓好速度有点冲的太快
让我才爬一小段就觉得已经看到祖先要来找我的感觉
而且我实在太想生小孩了
但现在的体重如果怀孕了
一定有很高的机率会有妊娠糖尿或妊娠高血压的问题
不希望有命生没命养的情况发生
所以我决定上来揪大家一起减肥
______以上是自己的小废话，谢谢各位观看__________
希望可以征一个10-15人的小小减肥团
目标: 减30KG以上
目标: 减30KG以上
目标: 减30KG以上 (很重要所以说三次XD)
体重: 80KG以上 (或是身高-体重<90)
BMI: 一定要是不正常的(正常的就请您到隔壁健身版去)
每周在记事本固定回报运动状况
每天在记事本纪录自己吃饭喝水情形
然后每周量一次体重
目前我想到要纪录的就是这些
如果想加入的捧友有其他建议可以来信讨论唷
会组个line群 想加入的朋友在请您站内信给我ID
谢谢
大家加油~! 今年夏天去不成海边 那明年大家一起GO~~~!!!
目前人数满了，如果明天已经加入的一直没有确定，会再开