早餐比较过 subway 汉堡王 麦当劳 肯德基 美而美台式早餐店 传统中式豆浆店
还是觉得肯德基最好 不但CP值高 选择比较多 也可以吃的饱又健康
以下分享一下各家早餐心得
[Subway]
多种谷类烤面包+火腿or蛋+3种生菜 的早餐堡 健康又营养 也不算太贵
套餐也很划算 (45-65元)
可惜饮料只有热咖啡还有苹果汁 (饮料机的汽水类及果汁超级甜 喝过一两次实在受不了)
缺点: 店面通常比较小 不一定都宽敞且随时有位子
个别店家制做差异 有些生菜可能给比较少 或是卫生品管不够让人放心
没有大杯的红茶 绿茶
[汉堡王]
官网重新改版了(旧网页真的很鸟) 未来似乎要加强网络订餐的部分
试吃过一次最贵的 三重奏盘餐(13X元) 偏油 没生菜 饮料只有红茶or小杯热咖啡
其他的早餐堡类跟午晚餐差异不大 而且几乎都没有菜 整体来讲不优
唯一优点: 买的人少 店内吃更少 位子很多
[麦当劳]
盘餐的汉堡肉及炒蛋都好吃 但是个人不喜欢淀粉类的 松饼(太甜)还有满福堡
早餐中的 脆鸡腿排烤吐司套餐(79-99) 算是比较值得吃的 一份绝对可以吃得饱
https://yoti.life/mcdonalds-125/ 营养也还OK 吐司如果能出全麦的就更好了
缺点: 早餐时段麦当劳有时候人会很多 现做要等一下 内用时店内可能会很吵
主餐选择少
[肯德基]
早餐主食基本有四个系统 嫩鸡粥 烧饼系 蛋堡系 烤饼系
双人套餐分 A(粥+烧饼) B(蛋堡+烤饼) 两款 都是百元上下 算是满超值的
重点是可以点两杯饮料 而且饮料选择又多样 分量也弹性
例如你可以点 冰美式咖啡(+15) 小杯鲜奶(+7) 或是 无糖绿茶 微糖红茶..
如果你两杯都点大杯饮料 等于早餐吃完还可以外带一杯走 又省掉一杯手摇杯的钱
早餐如果想吃清淡低卡一些 可以选 粥 德国香肠烤饼
想吃高热量油腻一些 选嫩鸡的 烧饼or蛋堡(嫩鸡就是炸鸡) 外加两块薯饼(+30)
缺点: 肯德基本来店就不多 而且不是所有店都有出早餐 供应时间都要0700以后
[传统早餐店]
价位虽然可以很便宜 但是普遍用餐环境不佳 制作卫生环境没有速食店好(尤其天气热)
甚至有些店用的油也不让人放心