[产品发想]
有健身习惯的人应该都知道蛋白质对长肌肉的重要性，只是作为一个三餐外食族，三餐的
选择很有限，常常不是吃不到足够的蛋白质就是吃肉的同时又吃进太多脂肪跟碳水，所以
一直都很希望都会区到处都有的速食店可以卖更多适合健身族吃的套餐。
当然，SUBWAY一直是个不错的选择，但毕竟分店不如卖当当、肯老爷、MO$这几家那么
常见，而且有些人可能就是不太习惯餐餐都吃一大堆生菜，所以我就想说试试看结合
各家速食店的招牌做一个蛋白质套餐看看。
而且对于爱吃肉的人来说应该也是种选择，像是KFC之前也有出过一个双层鸡腿堡排取代
面包的商品。
[商品]
其实构想非常简单，把汉堡的两片面包换成两片鸡胸肉就可以了。
两片100g的鸡胸肉取代汉堡面包，蛋白质可以增加40g左右，热量视调理方式不同而异，
我是估大概会从面包的300大卡增加成400大卡，所以热量上增加100大卡。
鸡胸肉大概长这样：
1.卖当当：
双鸡胸牛肉堡：两片100g鸡胸，夹小片牛肉排/起司/番茄酱 $89
热量估450-500大卡，蛋白质估55g
双鸡胸四盎司牛肉堡：两片100g鸡胸，夹大片牛肉排/起司/番茄酱 $119
热量估650大卡，蛋白质估70g
2.肯老爷：
双鸡胸卡拉鸡腿堡：两片100g鸡胸，夹卡拉鸡腿排/生菜/酱 $109
热量估550大卡，蛋白质估60g
3.MO$：
海洋珍珠鸡胸堡：两片100g鸡胸，夹海洋珍珠堡排 $110
热量估500大卡，蛋白质估50g
[配餐]
配餐部分我就不更动了，想压低热量的人就选择搭配沙拉，觉得无所谓的就一样配薯条
或者鸡块之类的。
倒是饮料可以换购乳清蛋白，一杯400cc热量约120大卡左右，可以提供25g的蛋白质。
口味就常见的巧克力/香草/草莓之类的，单点60元，换购价+20元之类的。
[总结]
算了一下，这样配一个套餐下来大概150-170左右，可以吃到80g以上的蛋白质，基本上
一天的量就差不多了，不够的再补杯豆浆牛奶之类的也就是了。
然后如果觉得沙拉鸡胸肉味道太单调的话，市面上好像也有胡椒鸡胸肉、燻鸡胸肉等等
的口味，但我觉得纯粹沙拉鸡胸肉就满好吃的了 ^Q^
爱吃肉的各位一起来讨论看看吧!