长时间以来一直都有认真在自己的食量和体重之间做抗衡
肚子也一直都是我最难瘦的部分
尤其是过了30、生完小孩之后
新陈代谢下降之神速QQ不管多认真减肥、节食、运动，虽然有川字肌，但下腹还是在…
只能说我认真的泪水汗水都与我的体重无关啊
前阵子身边的朋友突然说他去做了embody
就是那个每次撇头一看公共汽车广告上一定会出现的机器
看了他做了几次后的前后对比照，实在很心动（她已做了大概五六次）
加上不痛又是无侵入式的，让正在撞墙期的我直接脑波爆弱…
（去的当天还一直跟老公说钱钱没有不见，它只是跟肥肉一起溜走而已XD）
因为是第一次做的关系，有点紧张想说会不会痛
但其实做完你真问我，我觉得是不会痛
只是感觉真的很奇妙！
就像有股力量把你的肚子往上吸、很大力的那种
而你的身体会不由自主地出力以抵抗那种力量
https://i.imgur.com/NEs84D7.jpg
不太确定它的能量总共分几种
不过我是从前5分钟做70，等身体习惯那个能量后循序渐进到最后10分钟做到最高能量100
咨询师帮我加到100的时候
我真的忍不住发出“呃啊”的声音XD
原本还试图想说可以悠哉躺着滑滑手机追追剧
我只能说真的完全无法
只能躺在那里等著下一波高潮来临（？）
奉劝要去的人千万不要觉得是跟体雕一样可以爽爽舒服睡觉的那种XD
做完30分钟那一刹我真的大松一口气哈哈哈哈
我明明是躺着但机器拿掉后肚皮都是汗
咨询师说30分钟就等同于做了两万下的仰卧起坐
OK两万
我平常可是连20下有没有办法都不知道…
隔天肚子真的会有酸痛感
仿佛回到国高中测仰卧起坐体试能测验的感觉
酸痛感约莫会持续两天
https://i.imgur.com/aNkgEyV.jpg
https://i.imgur.com/gWneP0t.jpg
https://i.imgur.com/Gm6NPlN.jpg
整体蛮推embody的
非常适合有在做运动但持续瘦不到下腹的人
目前只做了一次已有感，小腹变小许多
未来可能每三四周会再去做
喔对，还有千万不能吃饱去做，真心会吐出来！！