[分享] embody懒人运动法有感

楼主: gghufa (forte)   2022-10-04 11:21:56
每年夏天前都想着要开始运动,然后就这样到冬天了....
这次想着国门要大开,势必要去海岛国家放肆一波吧!
embody是朋友跟我说的,一开始完全不知道是什么,一直讲到超能电浆才想到徐若瑄前阵子
的广告,还有在公共汽车上的蓝色看板?
原本是没有放在心上啦,但不晓得是不是当天讨论得太猛,手机狂推播广告,最后完全被这
个屁屁烧到
https://i.imgur.com/6R6AtAO.jpg
(图:诊所官网)
然后我....
我就去咨询了
然后我...
我就入坑了...
(有先体验一堂啦)
我是先做腹部,毕竟光屁屁还是有点害羞
体验的第一堂咨询师有先帮我照超音波,看我的脂肪跟肌肉的厚度吗?有点忘记了,然后说
这个也很适合产后妈妈,因为产后妈妈有腹直肌的问题可以帮助肌肉恢复什么的~(抱歉我
真的金鱼脑)接着机器就开始动,一开始很有感,不晓得是我肉太多还是脂肪太多,机器答
答答的时候我的肉狂震..觉得超不好意思的哈哈哈哈><
中间会感觉肌肉一直被吸起来,很像拔罐?然后又放松又吸起来,到后来就慢慢习惯了~当
天做完没什么感觉,但晚上在家就感觉到肚子酸酸的,就很像仰卧起坐完那样
接下来是目前成果,我是做8堂
https://i.imgur.com/orSi1Wk.jpg
开始前先拍照记录,我是四肢细骨架小但肚子肥的那种
(偷偷说这个我有小小小吸气一下,不然我真的是一只大肚鱼)
https://i.imgur.com/aIdoLKo.jpg
这是做完第三堂,就完全放松了
https://i.imgur.com/aCtIypi.jpg
这是第四堂,感觉真的蛮有效的
想说八堂做完再看看要不要做屁屁
以上分享给搭家~

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