大家好
我已经进行饮食调整及增加运动（重训及有氧）约三个月
减了两公斤以后体重常会因为周末亲友聚餐活动把该周减掉的体重又吃回来
（已经有意识的少吃了但还是无法避免聚餐后体重增加QQ）
所以目前是预定八月去减肥门诊评估及使用善纤达
虽然知道使用情形与成效是非常因人而异的
但因为非常不安想让自己有些心理建设
所以想在正式开始使用善纤达之前请大家分享自己的经验
1.使用多少剂量可抑制食欲
2.使用几只善纤达后/使用多久后可减轻目前体重的5%
个人目标最终是希望能减掉12%（7公斤）的体重
当然使用善纤达以后也会继续饮食控制及运动
但其实满担心自己会不会需要烧一堆钱才能达到目标体重QQ
希望大家不吝分享 感谢!