楼主:
crw1512 (想飞)
2023-08-09 15:55:47前阵子家族旅游
带我婆婆去日本玩
到最后一天，就是到定点他都要坐下休息
一问才知道他膝盖有点不行了
走路会痛
仔细想想才发现我婆婆也62了
但是结婚以来，我们一直都觉得她还算健康
疫情前他也很爱跟朋友出国趴趴走
当下就觉得好像是我们太忽略了
后来就带他去医院检查一下
就说只是一般退化
医生建议平常还是要可以散步运动附近肌肉
只是要注意时间还有强度
晚上在家可以稍微按摩跟热敷
现在有想帮婆婆补充保健品的话
想问大家都吃什么呢？
还是有什么保养的方式
也可以请大家分享，谢谢
作者:
komina (轮走族一枚)
2023-08-10 01:03:00有轮子&椅子的助行器步行时可以推，累的时候可以坐下来休息。有些助行器椅面下做个置物篮，外观像小一点的买菜车，可以放外套折伞水壶等物品，或许可以给长辈一些亲切感。增加使用意愿。但请注意，此类助行器无法当轮椅使用，椅子只是停定点让人坐而已。
作者: SunnyK07 2023-08-10 12:37:00
日常饮食观察一下，看营养有没有均衡
可以买LAC敏力捷 我吃满有感觉的 有加葡萄糖胺、软骨、MSM跟玻尿酸 复合配方效果比较全面
作者:
cocvi (cocvi)
2023-08-14 23:31:00有帮家人买速关捷 效果还行
作者: bearfall (熊熊落) 2023-08-23 13:09:00
膝盖好像都会耶，我阿骂之前还直接去打玻尿酸，不然都站不太起来
作者:
Piuwyu (该变的是想法)
2023-08-23 16:11:00我家有备速关捷，最近还找了黄建群代言，我妈很爱
作者:
fyss (我更爱睡觉了)
2023-08-25 16:04:00运动+蛋白质摄取量要够，平常食量不足的人也很容易有膝盖痛或肌肉问题，可以喝像力增饮那类的有双效蛋白或加强营养和蛋白质的
作者:
ace9999 (王牌)
2023-08-28 23:37:00练腿部肌肉可减轻关节负担延缓恶化。
作者:
renshei (阿玉)
2023-08-29 17:09:00带婆婆出去旅游大方向就是多排休息景点没错XD
作者:
komina (轮走族一枚)
2023-09-03 15:27:00我觉得可以准备带椅子的助行器/轮椅，不常用就出去玩时租用几天。景点走累了可以坐，算是预防万一。