不是疾病！研究曝“1状态”加速老化 脱离可保命
2023/05/03 中时新闻网 施春美
越来越多研究发现，一个人的心理问题会影响身体健康，并加速人体老化与死亡，且年轻
时有心理问题病史的人，中年时身体老化速度会更快。新研究并发现，孤独感也容易加速
生理性的老化。
胸腔重症专科医师黄轩在其粉专表示，2021年新西兰研究团队进行一项数十年的研究发现
，有精神问题者的身体较易有疾病，万一有疾病的死亡率也较高。有心理健康问题的人很
可能在“青年时期”已开始，而非从中老年才开始，这些人比一般人更早罹病，并更早死
亡。
他并表示，另有研究指出，之前有心理问题病史的人，中年时身体老化速度会加速。这类
人因身体老化产生的疾病，也会较同龄者提早多年出现。
他并表示，世界卫生组织对健康的定义是，身体、精神和社会适应的完好状态，而不只是
“无疾病或不虚弱”。因此，包括孤独所引发的情绪，都会影响身心健康。根据最近《老
化》期刊刊载的研究，孤独感会加速生理性老化，使其生物年龄比实际年龄更老，平均加
速老化1.65岁。
黄轩表示，保持乐观心态和与他人保持良好互动，有助于对抗老化，若是从年轻起有精神
疾病，例如焦虑症、忧郁症等，应积极面对治疗，且千万不要孤立自己或回避面对这些心
理问题。
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