退休准备连3年不及格 “一个人”海啸来袭
2022-12-12 02:43 联合报／ 记者魏忻忻 陈雨鑫 林又旻 ／台北报导
联合报退休力大调查迈入第三年，去年推出“退休准备指标2.0─六种动物测验你的退休
力”，至今逾五千人登入会员填答。结果发现，这群主动关心自己退休力的人，退休准备
平均分数五十九点三分，优于去年五十七分，也比二○二○年全民平均五十四分更高，但
皆未及六十分。如今疫情冲击未歇又遭逢通膨压力，更增退休准备的难度与挑战。
一人生活 疫情下提早预习
新冠疫情让许多人体验“一个人”，全球兴起崇尚一个人的生活方式，居家上班、自己吃
饭、避免出入人多的场所，尽可能减少与他人接触。在国内，今年经历大规模染疫，国人
感染人数破八百万，许多人从快筛试剂出现第二条线起，开始“一个人”的旅程，一个人
排队ＰＣＲ或视讯、一个人居家隔离，一个人试着搞定所有事。
退休力大调查公布最新结果的同时，也提醒大家，疫情只是让所有人提早预习“一个人”
，高龄台湾加上少子化，一个人的老后是现在进行式，超单身世代已来临；更何况人生走
到最后，多数人终究会成为“一个人”。“一个人”可能带来如海啸般的冲击，但也是社
会及个人觉醒的契机，无论如何，都应纳入退休准备的蓝图，及早因应。
退休五力 社会连结最落后
“独居将渐渐成为常态，和气候变迁一样，虽不乐见，但一定会发生。”台大精神科名誉
教授胡海国分析，大家庭不再，独居是人类必须面对且不可改变的趋势。台北市立关渡医
院院长陈亮恭也说，并非失去伴侣或无子女才是一个人，地球村时代，子女可能在海外生
活，就算在身边，现在的人也尽量不麻烦子女，一个人是趋势也是必然。
一个人面对老后，财务和健康是支柱，也要强化心灵韧性。但分析“六种动物测验你的退
休力”调查结果，从去年十二月十七日至今年十月卅一日，有效填写资料五四六一笔，退
休五力以活跃好学分数最高，七十点九分，其次是财务六八点六分、自在独立六七点四分
，健康和社会连结分数最低，仅五四点九分和五二点九分。
退休准备 75%有成长空间
“六种动物测验你的退休力”对应六种退休准备样态，“王者狮子”准备最充分，占二成
七，其次是“翩翩蝴蝶”一成九、“好奇海豚”一成五、“暖男水豚”紧跟在后，达一成
四，“做自己猫熊”和“慢慢树獭”人数较少，分占一成二和一成一。总体而言，近七成
五受访者的退休准备都有成长空间，即使已是“王者狮子”，一旦松懈也可能退步。
联合报自二○二○年开启国民退休准备工程，去年推出““退休准备指标2.0─六种动物
测退休力”，提供精准评量与建议，也希望大家定期检视自己。调查发现，约五百人填答
二次以上，其中间隔逾百天有一○一笔，分数进步与退步的人数相当，各占一半。
“二○二二退休力大调查”系列报导今起推出四天，欢迎大家填答“退休准备指标2.0─
六种动物测退休力”，作为重视老后生活的开始，更欢迎定期检视，评量退休攻略是否进
步；系列报导同步推出“台湾版一个人图鉴”，探讨一个人如何面对各种挑战，专访星座
专家唐绮阳、大学教授朱全斌等，分享活出一个人的典范。
https://udn.com/news/story/123139/6831737