老年忧郁9大迹象 哈佛医师：越早发现越能有效改善
2021-05-03 20:44
〔健康频道／综合报导〕随着年龄的增长，忧郁症是老年人容易罹患的精神病之一，但许
多人却未能意识到其症状和严重性。GeneSight心理健康监测机构于2020年进行的一项民
意调查发现，担心自己可能患有忧郁症老人中，有61％不寻求治疗。
对此，哈佛大学附属麦克莱恩医院的老年精神病医师巴德尔在《哈佛健康杂志》表示，其
实这是一个普遍且可治疗的问题，老年人应该知道他们并不孤单，也不需要默默地受苦。
巴德尔表示，老年人通常不愿承认自身罹患忧郁症，而老年男性尤其容易受到忧郁症的伤
害。他指出，男性在退休后，许多人失去了目标方向，对许多男人来说，这是一个巨大的
改变，他们不知道如何填补这一空白，这会导致无目的感和绝望感，也是造成忧郁症的元
凶，而忧郁症其实有迹可循，及早发现便能及早治疗。
忧郁症9大迹象
若是以下状况持续至少两周，则可能患有忧郁症，应寻求帮助：
1、在喜爱的活动中失去乐趣
2、持续的悲伤或感到空虚
3、无聊和冷漠增加
4、疲劳或能量损失
5、躁动或烦躁
6、失眠或在床上花费太多时间
7、绝望或悲观的感觉
8、集中精力或做决定时遇到麻烦
9、体重意外增加或减少
巴德尔提醒，有了这些迹象后，尽速寻求医疗帮助是最快、最好的方式，而想要对抗忧郁
症，也可以从生活上改善，例如自愿加入社区组织，让自己有一个努力目标，同时也能接
触人群。另外现在的线上医疗资源丰富，也能够自行在家进行线上的心理咨询，不必前往
医院，同时也能保有隐私。
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3519766