失智症要“预防胜于治疗” 9个症状警讯与方法 让你提早预防
2020-05-09 15:00博思智库 欧瀚文医师、贺菡懿营养师、洪佳琪营养师、陈郁涵营养师
根据国际失智症协会（ADI）的统计数据，二○一八年全球失智症人口推估有五千万人，
等于平均每三秒就有一个人陷于失智的流沙中。失智，显然已成为新世纪的可怕流行病！
资料统计，当一个人活到八十岁的时候，罹患失智症的机率将近有五成比例。过去，我们
总是认为失智症乃是自然老化的现象，人老了之后，开始容易忘东忘西，好像理所当然，
但事实上并非如此。
因为年纪不是绝对因素，身体的老化才是问题所在。
◆早期失智症的可能症状与警讯：
‧记忆力衰退，忘了上一秒要做的事
‧分不清当下时间与时空
‧对所处地点感到混淆
‧丧失语言表达能力
‧物品放错地方，或找不到所需物品
‧原本熟悉上手的工作突然感到困难
‧个性转变，情绪变得暴躁易怒
‧无法认路，对于招牌指示辨识能力减弱
‧开始不喜欢人群，喜欢独处
血管性失智症，心脏跟着拉警报
“失智症只是脑袋里头的问题，跟心脏一点关系都没有？”如果你也这么想，那么就大错
特错了！
美国医学协会研究显示，患有心脏疾病的中年妇女，将大大提高罹患失智症的机率。失智
症大致分为两种：退化性的阿兹海默症（Alzheimer's Disease）和血管性失智症（
Vascular Dementia）。
其中，血管性失智症是因为脑血管疾病所导致，取决于中风累积次数和部位，以及遗传因
子等。由此证实，心脏血管疾病会直接影响到失智的问题。一旦发生失智症，不只是大脑
首当其冲，心脏也跟着拉起警报线。
阿兹海默症，抗氧化功能出问题！
神经科研究指出，人体中若带有“载脂蛋白E4”（Apolipoprotein E4, ApoE4）的基因，
就可能大大提高罹患失智症的机率，ApoE主要功能是抗氧化，由于抗氧化能力比较差，因
此怀疑失智症跟抗氧化之间有关联性。
此外，抗氧化能力低下跟身体的发炎反应也有关系，数据发现某些失智症患者都有慢性发
炎状况，如果把造成发炎的状况解除的话，失智症的进展就会暂停，因此有一说认为发炎
是罹患失智症的原因，提升抗氧化有助于改善失智症。
预防胜于治疗，保持血管畅通
失智症属于不可逆转的疾病，罹患失智症的原因非常之多，没有一套完整的理论，也没有
真正能治疗失智症的方法，一般提倡预防胜于治疗。
◆血管畅通剂，减少血栓形成
因此，只能从罹患失智症的原因着手，例如降低中风机率，保持血管畅通，平常要做好血
压控制，可以寻求医师指示，评估是否可以服用所谓的血管畅通剂，例如低剂量的阿斯匹
灵等，减少血栓的形成，保护心脏与大脑。
不过，这类药物通常是做次级预防使用，比如病人曾经有过中风或心肌梗塞的病史，医生
才会开立这种药物给病人，平常一般健康的人去医院或诊所，医生并不会开这类药物作为
预防用药。
◆稳定控制三高，平日收敛脾气
另外，三高控制不好，也会造成中风或心血管疾病，进一步造成失智症；或者是因为血压
太高造成血管爆掉的出血性中风，平时也应多多修身养性，不要动不动就发脾气。
因此，若是中风所引发的失智症，三高都必须控制得宜，这是平常可做的预防动作。
◆降低发炎指数，消极中的积极作法
当体内的发炎指数越高时，也会提高失智症的罹患机率，甚至更进一步发现，失智症患者
体内的发炎状况获得解除时，失智的进展也会随之暂停或减缓。
因此，有一说认为吃鱼油可以预防失智，其实就是从抗发炎的角度出发。尽管失智症被视
为不可逆之疾，我们仍然不放弃每一个可能的希望，算是消极中的积极处理态度。
(本文摘自博思智库《超强心肺免疫力：养心净肺抗病排毒》)
https://health.udn.com/health/story/5964/4550016