因为家中长辈的进食时间规律已经乱掉了、且胃口不好
（这很复杂，一时也解决不了），使我（没其他家人了）顾起来很吃力。
因为长辈甚至在整个一天都表示他不饿（又不能对他强制灌食），
长时间没进食，长辈体力日趋恶化。
此外，就算长辈真的饿得受不了的时候，常常是半夜。依照保全器材的画面显示，
智力退化的长辈就去厨房打开冰箱吃（因为早先时候不吃的）存放在冰箱的冷饭菜
（原本是要拿去电锅加热才能吃的），我已入睡完全没机会拦阻。
我不会煮菜；如果要在我就寝前勉强让长辈吃点东西充饥且我也方便准备的，
请问有哪些容易与快速准备的食物呢？
1.饼干类就不考虑了，长辈绝不吃饼干。
2.营养充不充分也无法管太多了，无法尽善尽美只能多少补救：让长辈至少充饥。
否则再丰盛，长辈就是不吃也无济于事。
我毫无这方面“先求有、再求好”的可容易与快速准备的食物种类的知识，
因此请教网友一下。