50岁以上的台湾人，七成有骨质健康问题！
八成以上的台湾人，严重缺钙！
人到了中年后，如果不常运动、晒太阳，又没有适时补充含钙营养品，骨骼健康容易亮红
灯。根据国民健康局统计，全台约有八成民众钙质严重摄取不足，50岁以上的台湾人，将
近七成都有骨骼健康问题，更是全亚洲之首。营养师纪又炜建议，从年轻就持续补充钙质
，35岁前、女性怀孕、哺乳之后到了更年期是重要的关键时期。除了养成良好的运动习惯
，平日选择适合的补钙营养品来补充是相当重要。
不过钙质并不是补越多就越好，身体能有效地吸收、能留住多少，才是重点。补钙要同时
搭配酪蛋白磷酸胜肽（CPP）及维生素D3，才更能够增加钙质的吸收。除了补充钙质，也
要注重优质蛋白质的摄取，才能同时助于骨骼健康与良好支撑力。特别是初乳或乳铁蛋白
等优质蛋白质来源，更能增加身体保护力跟恢复力。
目前越来越多的民众选择方便性极高的液态营养补充品，补充每日营养所需，此类营养补
充品比起粉末、颗粒、胶囊状等，较易为人体吸收。像金补体素钙活力其中富含高钙、维
生素、优质蛋白质、双膳食纤维等，且无胆固醇和乳糖、不含防腐剂与甜味剂，成分优质
，有助于维持骨骼健康、增强体力、改善便祕。对于银发族、孕妇、运动员、外食族，及
发育中的孩童，都是日常不可或缺的营养补充品。
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