★物品名称：SIMPLY GOOD乐事海盐味洋芋片/ NIPPN巧克力贝果/植物之优草莓优格/统一
原味多多/盛香珍综合鲜果冻/每日优果鲜采综合果干/蔬果脆片
☆卖家名称：PChome24h购物/Foodpanda/乐天网购
★拍卖网址：
SIMPLY GOOD乐事海盐口味洋芋片https://reurl.cc/dG9kqg
NIPPN巧克力贝果 https://reurl.cc/XWQngR
植物之优草莓优格 https://reurl.cc/eEkYgK
统一原味多多 https://reurl.cc/qgYeqy
盛香珍综合鲜果冻 https://reurl.cc/EnQdN0
每日优果鲜采综合果干 https://reurl.cc/xG3qjL
蔬果脆片 https://reurl.cc/7rVxQb
☆网志心得：无
因为疫情关系，在家里陪伴小朋友时间变很长
除了妈妈的角色外，还得身兼老师的身份
随时掌控好孩子学习进度
有时孩子待在家待久了会吵闹、嫌无聊等等
还要陪伴唸书、玩游戏
现在三餐都得准备外，
有时还需要在晚餐前两小时帮孩子准备下午点心补足热量跟营养素，如果时间超过就直接
进入晚餐
不得不说，如果小孩吵著吃零食，当妈的真心头痛
因为市面上要找到合适的健康零食真的不太容易..
不过最近妈妈还是很勤劳有持续准备下午点心
因为大多还是网购来着，所以比较轻松一点，一周点心清单：
Day 1：巧克力贝果 + 水煮蛋 +水果优格
Day 2：洋芋片一碗 + 苹果牛奶
Day 3：水果餐 + 水果果冻
Day 4：自制火龙果冰棒
Day 5：巧克力燕麦 + 果干
Day 6：多多 + 蔬果脆片
Day 7：洋芋片一碗 + 多多
https://i.imgur.com/V1Gh9L9.jpg
https://i.imgur.com/kokrvBf.jpg
｜健康点心，水煮蛋最棒｜
有时后餐点可以加入一颗或是半颗水煮蛋让孩子吃
补充蛋白质，但如果三餐都有蛋，当天的点心就可以不要加入
避免摄取过量～
｜孩子喜欢巧克力，适量提供当奖励｜
家中小朋友很喜欢巧克力，
所以采买贝果或是燕麦片大多会选择巧克力口味，
大家可以依照小孩喜欢的口味做搭配，适量吃点心是不错的选择
有时候小朋友太欢，我也会直接说如果不听话今日下午茶就取消
总算会乖乖的去整理玩具、画笔等。
https://i.imgur.com/j4Fq49z.jpg
https://i.imgur.com/EW8Jbha.jpg
https://i.imgur.com/FQBHx4I.jpg
｜水果组合不用太顾忌，果冻、水果餐、蔬果脆片｜
这些都是有助于吸收维他命和帮助肠胃的好选择
而且蔬果多吃有益，制作也不费时费工，算是挺健康又方便的
再配上养乐多这样刚刚好
https://i.imgur.com/EMOFM5k.jpg
https://i.imgur.com/VaETrMV.jpg
｜适量吃洋芋片没关系，搭配好方法掌握份量刚刚好｜
虽然家里偶尔会囤健康零食，但偶尔还是会买洋芋片
不过尽可能选无添加味精、或是没有防腐剂、色素的的零食
大部分家长可能会有所顾虑，但其实掌握份量偶尔让孩子吃一点无妨
我是有看过无添加自然滋味的这包零食成分较单纯，感觉负担好像比较少
如果太重太辛辣我会直接下一位
我通常都会拿玻璃杯大小将洋芋片倒进去抓准量让孩子吃
剩下的爸妈分著吃刚刚好
我老公平时不怎么吃零食，但乐事这个他能接受
常常一口接一口吃，如果孩子没吃完会默默拿来嗑掉XD
https://i.imgur.com/pBD93YK.jpg
｜自制水果冰棒，亲子时光打发时间刚刚好｜
有时候我也会安排一些亲子互动时光，只要当天不忙都会安排
像这礼拜就是自制水果冰棒
达到趣味，也能在这炎炎夏日享受沁凉的痛快呀！
可以加些许牛奶或优格效果更是大大加分～
这些点心真的都很简单做，可以不用准备太辛苦
而且随时排列组合又是不同惊喜，最重要的是网购就可以买很方便！
小孩子也可以试着动手做，又能吃得开心、家长也能放心
全家也不会因为疫情影响而过于焦虑～
分享给大家在家动手做！