一般都是装沙袋，但看到肌肉沙滩有人分享沙袋可能会破，另外就是觉得有些动作晃的程
度可能比铅块大（我自己认为啦）…
目前还有看到bladez的蜂巢式加重背心，装铅块，台湾制，可洗涤，缺点就是贵。
想问一下大家意见，是否有推荐（女生)的负重背心，谢谢