想请大家推荐方便快速的早餐，可在家里和3岁小孩一起吃，然后就赶快出门上学上班。
准备早餐加上吃早餐，约有30分钟时间。
家里有大同电锅跟10公升小烤箱，
为了可以跟刷牙洗脸同步进行，而且不想开火洗锅，
我们常吃的有蒸包子馒头，烤吐司夹起司，水煮蛋，综合麦片牛奶。
不知还有什么早餐适合我们的需求呢？谢谢

鸡蛋沙拉系列，可以前一天做好，早上夹进去就好酪梨鸡蛋沙拉之类，鸡蛋沙拉夹燻鸡，吐司也可以中间挖洞然后打蛋进烤箱，电锅的话我早上会吃稀饭，或前一天准备好高汤，煮咸稀饭早上烤马铃薯片配水煮蛋也不错

做三明治就好了，所以配料先准备好，丢面包上拿去烤懒一点微波都行，更懒直接上桌

不过其实平底锅都不太花时间，除非怕油烟沾染妆发，不然其实开平底锅会有更多选择

比较喜欢用电锅 用玻璃容器蒸 之后加盖就可带出门不用再洗锅子

不知道原PO是否能接受不是当天现做的？我手边只有电锅，都前一晚下班做好便当后冰冰箱隔天再蒸热，口感上不会有太大差别，只是可能前一晚会比较累另外我有时早上会做简易的蛋吐司，蛋打散后可加一点牛奶沾吐司后放进电锅煎个2分钟就能上菜了

法式吐司可以前一晚先泡蛋液，早上再烤/煎，很好吃

蒸地瓜（先切小块），可跟水煮蛋一起放电锅豆类（可以前一天先放电锅闷）或莲子汤

欧式炒蛋3分钟+奶油煎香蕉2分钟 蛋白质和碳水皆有营养又简单

贝壳面事先煮好分装放凉，要吃就拌鲔鱼罐头，想热食就微波

培根铺在吐司上一起进烤箱，铺生菜沙拉，前一天的饭捏成饭团沾奶油酱油烤热，包海苔。两碗隔夜饭和切片蕃薯泡水冰冷冻早上电锅热水蒸成快速稀饭

周末先做好蜜红豆（绿豆），加牛奶就是红（绿）豆牛奶了。

准备水果和秋葵，只需要切，不用煮;用微波炉煮蛋，不用顾，不用担心煮过头;事先分装多份饭，放在冷冻库，要吃时的前晚再退冰，早上时泡热水吃http://i.imgur.com/mC7GJez.jpg

之前会做一些糖心蛋冰起来 前一晚再切水果分装小盒 早上就是一颗蛋+水果 夏天吃很愉快 最近夏天好热啊QQ 全蛋的饱足感很好 一颗就有感觉

两根香蕉＋1杯鲜奶或豆米浆

& http://i.imgur.com/0sdC72K.jpg煎培根，培根的油再煎蛋，吐司烤好夹起司，10分钟就可以同步完成