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[问题] 开车时该怎么克服肩膀三角肌酸痛的问题?

楼主: eulbos (反串魔人)   2020-08-17 17:26:40
请问
开车前我习惯把座椅调最低且前后距离调在手腕可以放在方向盘上的位置
开车时则是手握3.9点在开
不知道是不是实际开的时候姿势不正确
有感觉肩膀常常是腾空的状态
因此想请教大家，该怎么克服开车时肩膀三角肌会酸的问题呢？
https://imgur.com/vPc2Jpd
可能之前开高速公路因为有休息站所以比较没感觉
最近改跑比较山区的风景区才发现真的很酸QQ
如果中间没有安全的休息点 常常一开就是一个小时以上
https://imgur.com/cCHecyS
另外想顺便问一下 GOOGLE MAP的交通顺畅时间是准的吗 均速[email protected]@
这段路我开超过一小时的说
作者: henryhao (LLH)   2020-08-17 17:27:00
uber
作者: allenella (怎么睡也睡不饱)   2020-08-17 17:28:00
你跟方向盘的距离是否洽当?
作者: hanchueh (RaidenHC)   2020-08-17 17:29:00
开特斯拉没这问题
作者: eericchutw (CY)   2020-08-17 17:31:00
距离高度没调好吧
作者: shangclock (shang-)   2020-08-17 17:35:00
何以见得开特斯拉没有这问题，还请开示
作者: weightisjoke (重力帮soci小弟)   2020-08-17 17:40:00
你椅子调太后面 后三角没顶到椅背
作者: sammy98 (军)   2020-08-17 17:49:00
https://youtu.be/Fx83pwd4Ugk我都用摇杆开车 手不酸 参考看看
作者: kenness1019 (肯尼濕)   2020-08-17 17:52:00
偶尔握方向盘下面 不用一直死抓着3.9点啊...
作者: hanchueh (RaidenHC)   2020-08-17 17:58:00
撇开上面半开玩笑的那句 我觉得开车应该是要可以手握3/9 双臂伸直 肩膀能稳稳靠住椅背实际不会一直都这个姿势 但起码比较不会悬空
作者: x86t   2020-08-17 18:09:00
椅子调挺一点 近一点 说不定是少开山路紧张就整个人缩成一团变奇怪的姿势xd
作者: OrzOGC (洞八达人.拖哨天王)   2020-08-17 18:33:00
我开车都坐比较后面,抓39点双手微弯,统哥有教
作者: sm981512 (豪好)   2020-08-17 18:53:00
你耸肩了
作者: buzzer176 (buzzer)   2020-08-17 18:56:00
酸的那块应该是斜方肌才对
作者: wildboar (我只是说书的)   2020-08-17 19:02:00
椅子装扶手，左右手轮流休息。
作者: Jack970077 (Zman)   2020-08-17 19:22:00
哑铃侧平举
作者: gx9900824 (ZETA)   2020-08-17 19:58:00
哑铃飞鸟
作者: joiedevivre (難道您鍵盤系? :D)   2020-08-17 20:04:00
副教主经常传递错误资讯 幸好原PO有查证不被误导
作者: sammueltw (sam-tw)   2020-08-17 20:38:00
椅子太后或太斜
作者: SEEDA (喜德)   2020-08-17 20:47:00
先调整正确姿势就不会了
作者: axlfun (捡到一块钱)   2020-08-17 21:01:00
吊矿泉水？
作者: youGG (Denzel)   2020-08-17 21:27:00
哑铃肩推
作者: jordannn02 (jordannn02)   2020-08-17 22:02:00
重训练肩
作者: fantasystar (小光先生)   2020-08-17 22:02:00
开车时手肘打太开了太高了，变得肩膀出太多力吧调座椅，练肩推
作者: duece0927 (奶綠半糖少冰)   2020-08-18 00:09:00
肩推 飞鸟
作者: kmlvli84 (daan_snake)   2020-08-18 02:34:00
试试把椅子调近一点，椅背打直一点，我以前开也会肩膀痛，后来拉近一点就不会了。注意身体不要离方向盘过近就是了，不然会被气囊炸到
作者: OnesXiao (浩 & 芮)   2020-08-18 03:13:00
方向盘高低有调吗？
作者: timothy2580 (马鹿也狼)   2020-08-18 09:23:00
整个后背都要贴平椅背才行
作者: realestate (不动产)   2020-08-18 11:02:00
https://youtu.be/lxfSHVqbjs0 统哥有教正确驾驶坐姿以前我开一个小时就会酸痛 改成正确坐姿后开四小时也没事
作者: antaresptt (antaresptt)   2020-08-19 00:13:00
我也跟你一样会酸…
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