楼主:
yokann (欧洲)
2025-09-08 23:06:04原文恕删 聊点肥胖
现在的食物跟热量获得真的太容易了
数据显示
1975年台湾成人的平均BMI是21.2
2014年台湾成人的平均BMI是24.9
以国际标准来说还不算过重(>25) 以台湾标准来看 平均就过重了(>24)
1993年成人过重(24)的比例是21.5%
2016年成人过重(24)的比例是22.8% 看起来上升不明显
但是肥胖比例(27)却从1993年的11.8%上升至2016年的23% 直接翻倍
当然有人说台湾的肥胖标准也特严苛 国外是(30)以上才算是肥胖
这个就大家各自解读
但普遍来说 扣掉极少数的高体重低体脂的巨巨以外 大部分人>27应该看起来都会肥肥的
23%等同于路上四个人就有一个看起来肥肥的
有这么夸张吗？
记得求学时期(国小国中高中) 明显胖胖的同学比例应该了不起十分之一而已
一个班四十人 明显胖的应该就三四个而已 小胖比较不好计数...
成年人中年人很多会胖在肚子 衣服遮起来其实也不会很明显 下肢也有裤子遮著 BMI27以170男性来说也就78公斤顶多脸圆一点 有点双下巴
作者:
tonyxfg (tonyxfg)
2025-09-08 23:17:00应该说国外的肥胖标准太宽松了，以至于养出大群真的有如坦克体积却仍然感觉良好的国民。
吃习惯健康餐后其实很好吃...反而吃速食后都会觉得没吃到蔬菜 又不是真的多好吃 吃完后身体又不是太舒服一周5~6天吃健康餐 1天吃buffet很舒适
健康餐本来就该要好吃，那也是有菜有肉有淀粉的呀蒸烤为主的肉类，也是可以做得很美味
认真算热量就知道，外食一餐吃1000大卡轻轻松松，更别提手摇饮料，闭着眼睛一天3000卡超简单
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2025-09-09 04:01:00SO? 单纯GOOGLE资讯就不用再回一篇了