《巨人的笔记》读后心得：现代人必学笔记术的四个导读重点
韩国纪录学家用纪录改写人生的方法
图文好读 https://readingoutpost.com/note-of-giants/
在这个资讯洪流的时代，笔记是人人都必须了解的显学。只要用对方法吸收与转化资讯，
你也能进化成为巨人！今天要分享的这本书，谈的就是透过笔记做纪录，只要学会这套简
单的方法，就能逐渐改变自己的人生。我非常喜欢这本书，喜爱的程度不亚于《卡片盒笔
记》。
这本书在说什么？
《巨人的笔记》的作者是韩国第一位纪录学家金翼汉，读历史科系出身的他，透过纪录找
到了人生的方向，并创立了韩国现行的国家纪录管理框架。他写这本书，是希望分享自己
近 30 年的纪录经验，帮助我们透过笔记持续成长，将外界的资讯内化成自己的知识，达
到改变人生的成果。
书中强调，笔记不只是简单地记录，而是要透过正确的方法来吸收与转化，才能站在巨人
的肩膀上，看得更高更远。这本书前半段在谈纪录的重要性，还有做笔记与摘录的操作方
法，后半段介绍了五个实战的领域：学习、对话、思考、日常、工作，并提供了具体的操
作步骤和范例。
我认为，这本书的特色在于它兼具了“系统性”和“实用性”，就连已经有做笔记习惯的
我，还是在这本书中划满了重点。这是我读过最好的笔记书籍之一，也是我愿意挂名推荐
的主要原因。这本书适合所有希望透过笔记提升学习成效、持续自我成长，以及提高工作
效率的人。
一、什么是纪录型人类？
作者指出，假如你再怎么读书，成绩都没有起色；看了一堆书，也记不住任何东西；老是
感到郁闷或是渴望提升工作成效，你就应该“记录”。记录是最简单、最快速突破自己极
限的方法。他称这种懂得纪录的人叫做“纪录型人类”。
然而，身为纪录学家的作者，他听到很多人不知道怎么纪录的时候，觉得非常难过。
原因出在于大部分的人都误解了“纪录”这两个字。一听到纪录，我们会以为是那种写字
和打字很快的人，以为他们会在听演讲、读书的时候，一字不漏抄写笔记的人。但是，这
是一个巨大的误解。作者强调：“速记、不停抄写的人，不是纪录型人类。”
那么，什么才是作者所谓的“纪录”呢？
纪录，是懂得透过思考、摘要和统整的能力，把重要资讯内化成自己的知识的人。就像是
你现在听我说话说了三分钟，不懂纪录的人，就会想把全部的话都写下来。但是懂得纪录
的人，只会从这三分钟的讲话里面，萃取出最重要的 2~3 个关键字而已。
如果你想要学会纪录，很简单，现在就可以练习。你可以先暂停播放，然后试着回想，我
从节目开始说到现在，对你来说最重要的三个关键字是什么？为什么你挑选这三个关键字
？
例如我自己，可能会挑选这三个关键字：纪录型人类、纪录、笔记。当你试着练习看看。
你会发现，萃取出这些关键字就够了，而不需要记得我所讲过的每一个字。
所以作者才强调：“纪录型人类，就是浓缩纪录的内容、进行摘要的人。”更有趣的是，
这本书并不是教大家留下一堆纪录，反而是教你如何写得更少一点，但是把更多的东西烙
印到脑袋里面。纪录，是为了让自己成为一个有好点子的人，善于实践计划的人，善于策
略思考的人。
二、摘要就是纪录的核心能力
延续前面提到的，纪录最核心的能力，就是“摘要”的能力。而什么是摘要？摘要就是压
缩记忆。
作者指出，摘要是一种压缩记忆、重新创造的行为。书中举例，昨天你走在路上，看见树
叶在风中不停摇摆。当下，你忽然感觉到“树叶好像在说话”。假如要记录这件事，你会
写些什么呢？
如果你只懂得抄写，想要写下一大堆文字的话，你可能会写：“我看见树叶在风中不停摇
摆，似乎在说著什么。”但是，如果你懂得摘录、懂得浓缩自己的记忆的话，你会写：“
树叶的细语。”短短的五个字，你就写下了自己看见树叶的时候的所有意象。
所以我们在纪录的时候，不是记下所有东西，而是只保留最重要的东西。有了这些摘要后
的纪录，你就能从这些纪录当中继续压缩出更精炼的智慧。
就如同作者强调：“做记录的人是从一百个纪录当中选出十个珍贵纪录的人。在众多沙粒
之中，发现闪耀的宝石。无论身处哪个领域，这都是我们一定要培养的重要能力。”
因此，记录型人类记录整体经验时，会选出代表性的几个单字来记录。这些东西累积久了
，便会成为自己的故事、文字、讲义，以及思维。就像是刚刚我们做的关键字练习一样，
我挑选的关键字，可能和你挑选的关键字不一样，而这就是我们每个人之间的独特性。
记录就是一种反复摘要的行为。摘要的目的是内化资讯，创造出独特的见解。
三、用自己的词汇产生理解
说到这里，关于创造出独特的见解，可能很多人会害怕一件事情：如果我为了做摘要 ，
浓缩了一段很长的资讯，我会不会“误解”或“误读”了这段资讯原本的意思？
作者斩钉截铁地告诉我们，千万不要害怕误读。他提醒道：“人们总是担心自己会误读。
但是你要丢掉误读的恐惧，对自己有点信心。当然，我不是叫各位扭曲正确的资讯和明确
的事实。我说的是，每个人都能自由解读看过的书或电影等内容。”因为结合各种自由解
读，产出新东西，是内容最重要的价值。
他还这么说：“当我们阅读时，作者的意图并不是太重要。把焦点放在有共鸣的地方，以
自己的语言写出摘要和记录。纵使你的关键字不同于作者本来的也无所谓，你必须选择自
己完全理解、感同身受的词汇，而不是陌生和没有意义的词汇。”
我非常认同这个看法，我就以我读这本书来当例子。我对作者讲的“纪录”这两个字，其
实没有什么共鸣，我觉得“纪录”这两个字对我来说就是比较像文书作业，或者会让我联
想到历史或社会学方面的文字领域。我在读这本书的时候，我会用我自己熟悉的词汇去理
解作者要讲的观念。
就像是作者说“要对学习和思考做纪录”，对我而言，这就是“卡片盒笔记法”里面的“
永久笔记”的观念，也就是我们要用自己的话，把学习和思考的内容，写成一个“给未来
的自己”看了还是有“永久有用”的笔记内容。就是从外部的资讯，转化成为自己的观念
和想法。
另外，作者也提到要“对生活日常做纪录”，对我而言，这就是我最熟悉的“子弹笔记法
”里面的“日志”，或者很多人所谓的“日记”。除了纪录每天日常之外，作者也说要纪
录每周的、每个月的、每年的，对我而言，我就会自动把这些词汇转换成子弹笔记法的周
志、月志、年度志。
在阅读这本书的过程当中，我就把作者提到“我有共鸣”的概念，持续补充到我原本已经
理解的主题里面，形成新的理解。这也是作者提倡的纪录的好处，受别人的知识，以自己
的方式重新解读、架构，将使我们学到更多。
根据这个观念，我们就要学会，不要只拘泥于作者用的词汇是什么，而是用自己习惯的词
汇去产生理解，这样才会学得深、记得牢。
四、记录型人类的记忆方法
关于记忆，很多人的误解是联想到学生时期，以为记忆就是为了背诵出正确的解答。如果
你只是为了记忆而记忆，通常只会沦为短期记忆，对自己长远的人生通常没有什么意义。
书中提倡记录型人类的记忆方法，就是先记录，然后复诵出来。作者认为：“无论是怎样
的资讯，只要有自己的逻辑，就有办法建构出一段叙事。对我来说，真正的阅读是以自己
的方式述说出书中的知识。”延续上一个重点，除了用自己的词汇产生理解之外，还要用
自己的方式说出学到的知识。
作者指出，记忆是越淬炼越恒久。如果解读一件事是记忆的开端，写笔记就是记忆的第一
次淬炼，回顾笔记是记忆的第二次淬炼。第三次，也就是最后一次淬炼，是用言语和文字
重新表述。完成三次淬炼后，就会牢牢记住这件事。纪录，然后复诵出来，是记住一件事
的最佳方法。
读到这边，我就恍然大悟，这不就是我在做的方式吗？其实我在“阅读前哨站”写的每一
篇读书心得，就是我的学习、思考和日常的纪录。第一次纪录是看完书写笔记，第二次纪
录是提取自己的记忆写成读书心得，第三次纪录是用自己的话重新说出来，录成
Podcast 和 YouTube 说书。
所以，如果要我回想某一本书讲什么，我可以非常快地回答出“这本书最重要的一件事情
”。如果要我继续延伸出三个重点，我应该也可以做到。但是，如果要我再继续延伸出九
个重点，可能就比较难了。这不代表记忆力不好，而是真正重要的事情其实没有那么多，
当你需要用的时候回想得起来就好。
如同作者所说：“纪录对于提升思考能力非常重要。”我们要的往往不是更好的记忆，而
是更好的思考。不需要记得所有事情，而是记得恰到好处、可以让你产生更好思考的记忆
就可以了。
后记：做笔记就会带来自由
总结来说，《巨人的笔记》用一种非常平易近人的口吻，说明了做纪录和笔记的重要性与
方法，特别是在五个生活领域提供的实际示范，操作性很强，新手可以马上学会，老手也
会得到启发。
我从这本书中还收获了一个很重要的观点，那就是我们可以透过纪录，来获得人生的自由
。就像是知名金句：“你有多自律，就有多自由。”纪录也是一样的，你有多少纪录，就
有多少自由。
书中用房间收纳来譬喻，在一个凌乱不堪、从不整理的房间里，是很难找到想找的东西。
你必须花费大量时间去寻找，甚至不一定找得到。身处混乱之中的人，无法获得自由。相
反的，一个有秩序、有整理过的房间，能让我们快速找到东西，减少无谓的琐事，这才是
真正的自由。
当我们透过纪录内化了重要的知识，在我们有人际冲突的时候，我们找得到沟通的诀窍；
在我们工作遇到瓶颈的时候，我们想得到变通的做法；在我们内心感到忧愁的时候，我们
能借由不同的视角来化解自己内心的纠结。自由，来自于纪录。纪录，来自于自律的笔记
习惯。
所以对我而言，我更喜欢的说法是“做笔记就会带来自由”，《巨人的笔记》这本书就是
你通往自由路上不可多得的好帮手。