《原则：生活和工作》读后心得：终身受用的六个智慧锦囊
传奇投资人 40 年智慧淬炼，企业和个人进化的必备经典
图文好读 https://readingoutpost.com/principles/
今天要分享的是一本很多读者向我大力推荐的好书《原则：生活和工作》。就连比尔．盖
兹都称赞这本书，他说这本书的作者曾经给他非常宝贵的指导和忠告，而这些智慧我们在
书中都能够找到。
这本书在说什么？
《原则：生活和工作》的作者是瑞．达利欧（Ray Dalio），他是全球最大的避险基金公
司“桥水基金”（Bridgewater Associates）的创办人，他以独特的管理原则和人生哲学
闻名，是当代最受尊敬的思想家之一。他认为，自己的成功并不是因为他个人的特质，而
是因为他懂得从失败中反省，进一步淬炼出做人、做事的原则。无论是个人或公司，都可
以参考这些原则来实现目标。
这本书就是他多年来的人生智慧总结。书中分成了三个主要的部份。第一部分是他自己的
“自传”，描述他如何从无到有打造了桥水基金。第二个部分聚焦于他的“生活原则”，
提供了他的人生观和价值观，是我觉得整本书最精采的部分。第三部分是他的“工作原则
”，他分享如何将生活原则，应用到公司和组织的管理和营运，这部分可以当成是原则应
用于真实世界的展示。
我们可以从这本书中学到三件事情。（1）作者的创业故事提供给创业者和企业家宝贵的
启示。（2）透过这本书汲取他的人生智慧和原则，用来反思自己的价值观和人生目标。
（3）对于管理者来说，书中的工作原则提供了许多实用的管理策略和领导技巧。
如果你还没看过这本书，我想给你一个提醒。它的纸本书版本将近六百页，是一本非常厚
的书，不要想着一口气读完整本书，而是试着“分段吸收”。像我是把每一个小章节看成
是独立的“智慧锦囊”，有些内容对我很有帮助，我读完这个章节之后就停下来，把重点
记录成一张“卡片笔记”。而有些内容对我没什么帮助，是我已经听过或知道的旧观念，
就快速跳过。
以下跟大家分享我透过卡片盒笔记法分段吸收之后，精选出来的六个智慧锦囊。
１．成功的满足感是来自于曾经努力过
“成功的满足感并不是来自于实现你的目标，而是来自于曾经努力过。”
我们总认为“达成目标”就能带来长久的快乐，无论是赚大钱、赢得奖项，或者其他形式
的“成功”。但是实际上，长久的满足感是来自于努力的过程。
想想看，许多早早达成目标的人，比如演艺圈的童星、乐透奖的得主，或年轻的时候就大
获成功的运动选手，往往因为缺乏新的目标而变得闷闷不乐。反之，那些持续努力和追求
更高目标的人，即使在低潮时，也能保持相对稳定的心态。
达利欧在书中是这么说的：“成功的满足感并不是来自于实现你的目标，而是来自于曾经
努力过。”这让我回想起，我虽然达成了从台积电离职投入自媒体的目标，可是这个“结
果”并没有带给我长久的满足感。真正的满足感，是来自于一些非常不起眼的小事情。
当时因为通勤的关系，我每个礼拜一清晨四点半，都会从新竹开车前往台南上班。而为了
把握任何一丝丝可以利用的时间，如果我提前 20 分钟抵达公司，我会先停在公司附近的
停车格，坐在驾驶座上打开笔电，撰写和转发社群贴文（因为公司里面不能用自己的笔电
）。我发现，我满足的不是成功离职转换跑道，而是欣赏和肯定那个明明知道缺乏时间、
却仍然在狭小空间把握每一分一秒的自己的模样。满足感是来自于追寻目标的“驱动力”
和“执行力”一起发挥到最大值的时刻。
也就是说，重点在于我们如何面对挑战，如何在逆境中找到力量，如何欣赏那个不断努力
的自己。这不只可以让我们在好的时候“更好”，也可以让我们在困境中“更坚强”。
２．用极度开放的心态看待选择
“在一场深思熟虑的分歧当中，你的目标不是说服对方你是对的，而是找出哪个观点是真
实的，然后决定该如何应对。”
书中提到“极度开放心态”（radically open-minded）的重要性。达利欧认为，人们经
常由于自己的“自负”或“恐惧”而拒绝听取他人的意见，这样做反而限制了他们获得更
多知识和更全面的视野。他指出，透过极度开放的心态，我们能够更容易地放下自我中心
的观点，以接受、考虑，甚至采纳他人的想法。
开放心态意味着寻求真理，而不是专注于自己是对还是错。这需要一个人主动去挑战自己
的信念和假设，并且愿意听取与自己意见不同的声音。他鼓励人们进行富有建设性的对话
和辩论，以达到更好的结果，而不是陷入情绪化和没有建设性的争吵当中。
这让我想起《逆思维》的作者 Adam Grant 提醒我们要拥有“一颗开放的心胸”：选择朋
友的时候，根据他们的行为是否“正派得体”，而不是他们的信念是否跟你一样。阅读书
本的时候，寻找有可能带来“思考冲击”的著作，而不是强化既有观念的书籍。听取意见
的时候，留意那些让你“陷入沉思”的观点，而不是那些让你感觉良好的想法。开放的心
胸视“不同”为学习，而不是对自尊的打击。
我们之所以要拥有“极度开放心态”，是出于一种真正的担心，担心我们没有好好地看待
自己的选择。这种心态让我们能有效地考虑不同的观点和可能性，而不会被自己的自负或
盲点所影响。换句话说，我们需要放下“一定要是对的”的坚持，而是追求“了解真相”
的喜悦。
记得，我们是在寻找最好的答案，不只是我们自己想出来的最好答案。
３．痛苦必须加上反思才会等于进步
“如果你能对自己的问题深入反思，它们总是会变得更小或消失，因为你总能找到更好的
解决方法。”
我们都知道，“痛苦”是人类生活中不可避免的一部分，无论是情感上还是肉体上的痛苦
。然而，痛苦本身不是坏事，只有当我们试图逃避或抵制痛苦的时候才会变成坏事。达利
欧在书中提出了一个简单的公式：痛苦 + 反思 = 进步。
这个公式告诉我们，痛苦的经历可以是一个宝贵的学习机会，只要我们愿意认真地反思和
分析。反思的过程不仅能帮助我们找到更好的解决方案，还能让我们更加了解自己和我们
的限制。而我认为，一个人要能够做到“反思”的前提是先有“纪录”的习惯。
我很喜欢一个围棋界的特有术语叫做“覆盘”，意思是两位棋手对弈结束之后，双方或是
其他棋手再将对弈的过程，按照落子顺序重新下一遍，研究这次下棋的内容并且精进棋艺
的方式。所以围棋会有所谓的“棋谱”，用来把对弈过程和顺序记录下来。因此，覆盘的
前提是先有纪录的习惯。
对我们个人来说也是一样，想要反省经验就必须先有经验可以反省，因为“真正做过什么
”跟“记得自己做过什么”是完全不一样的。如果没有做纪录，单纯依靠脑袋的记忆是非
常不靠谱的。透过笔记写下纪录，才有办法反省当时最真实的那些关键细节。写笔记能带
来具体的好处：
1.把曾经写过的日记，拿出来检讨自己能改善的地方。
2.看过去执行过的任务，检讨有失误的地方避免再犯。
3.检查上周的进度纪录，反省优先级安排是否适当。
总结来说，面对痛苦，必须透过纪录和反思，才能获得更好的进步。更重要的是，进步带
来的愉悦感远远超过短暂的痛苦。学习从困难和挑战中吸取经验，然后承担起对自己生活
可控因素的责任，这样不仅会让你重新走上成功和幸福的道路，而且会让你成为一个更加
成熟和周全的人。
如何做笔记？延伸阅读：【实践心得】使用卡片盒笔记法两年后，我的改变和具体收获
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４．重点不是知道的有多少，而是如何处理不知道的事
“归纳我一生的成功，其实关键不是我知道的有多少，而是我知道该如何处理自己不知道
的事。”
成功不是一条单行路，而是有多种可能性和选择。达利欧指出，有两条成功的道路让我们
选择：（1）自己拥有处理问题所需要的能力或资源，或是（2）从别人身上取得。如果选
第二条路，你必须谦虚。谦虚与自己拥有优势同样重要，前者甚至比后者重要。两者兼具
最好。
“全才”这种概念实际上是一种幻象。每个人都有自己的长处和短处，而且在解决问题的
过程中，每一个步骤都可能需要不同的专长和思维模式。这就是为什么谦虚求助如此重要
：它不仅能帮我们填补自己的不足，而且还能为我们带来更多的资源和视角。
就如同书中传达的观念：重要的不是你知道多少，而是你如何处理自己不知道的事。这个
观念深刻地反映了成功的真谛。这种承认自己不知道的谦虚并不是软弱，而是一种智慧，
懂得如何充分利用周围资源，包括人脉、知识和技能，来达到自己目标的能力。如此一来
，我们不仅能达成自己的目标，也会在过程中学到更多、成长更快。
５．先支付自己，才能更好地服务他人
“在实现目标或取悦他人之间做出选择时，每次都选择实现自己的目标。”
达利欧曾经跟很多名人深度对谈，他会请他们花一个小时进行“个人性格评估”的测验，
希望从中发掘他们的价值观、能力和方法。他发现一个很有趣的现象，很多看似为了大众
贡献毕生专长的人，他们在“关心别人”的分数很低。
书中指出，以穆罕默德．尤努斯（Muhammad Yunus）为例，他是一位伟大的慈善家，一生
致力于帮助他人。他因为开创了小额信贷和小额融资的理念而获得诺贝尔和平奖，但是他
在“关心别人”这个项目测试的分数很低。比尔．盖兹（Bill Gates）也是一样，即使他
已经将大部分财富和精力都投入拯救生命和改善生活，也没有在“关心别人”的测验中拿
到高分。很显然地，他们对其他人非常关心，但个性测试时该项评分却不高，到底是什么
原因？
达利欧指出，当他们在“实现目标”或“取悦他人”之间做出选择时，他们每次都会选择
实现自己的目标，这就是原因所在。这并不是说他们不关心他人，而是他们明白，只有先
满足自己、达成自己的目标，才能更有效地帮助他人。
我认为，这就是一种“先支付自己”的策略。这不只是财务上的自我投资，更是时间和精
力的分配。只有当我们先投资于自己，才会增加能为他人做出更大贡献的可能性。真正的
关心和帮助他人并不是牺牲自己，而是一种“先自强，再助人”的智慧。当我们先支付自
己，而不是先满足他人，往往能够让我们更好的服务他人。
这样的策略不仅能让我们达成个人目标，还能在此过程中，有效地满足和帮助更多的人。
６．不要担心丢脸，而是担心不能达成目标
“不要担心丢脸；要担心不能达成目标。通常人们会试图证明他们很有办法，即使他们一
点办法都没有。”
在追求目标或梦想的过程中，我们经常过于注重外界的评价，这样反而会阻碍成长和成功
。为什么会这样呢？原因是很多人误以为成功的人是“全知全能”、没有任何弱点的。但
事实上，每个人都有自己的不足和盲点，重要的是愿意面对这些不完美，并积极寻求改进
。
具体来说，我们应专注于“达成目标”，而不是避免“丢脸”。就像达利欧在书中说的：
“不要担心丢脸；要担心不能达成目标。”丢脸只是“短暂”的，但是没办法达成目标可
能会带来“长期”的遗憾。当我们愿意承认自己的不足，就开启了学习和改进的大门，这
正是成功的起点。
我认为，这也是我从达利欧身上看到最棒的特质：谦逊。这种谦逊并不是自卑或缺乏自信
，而是一种即使知道自己有缺点，却仍然具备的安全感。这种谦逊是对自己抱持信心，相
信自己会持续成长的一种态度。只有当我们有足够的“安全感”，才会愿意接受自己的不
完美，接着寻求成长和提升的机会。换句话说，谦逊是先有安全感，才谈成长。当我们愿
意先承认自己的不足，并且不断学习和改进，那么不论是哪一方面，我们都会有更大的机
会达到自己所追求的目标。
总结来说，不要因为害怕丢脸或批评而停滞不前。相反地，应该拥抱自己的不完美，持续
学习和改进，这样才能更接近成功。成功不只是达成目标而已，更重要的是在过程中的成
长和自我提升。
后记：愿意接纳外部回馈
总结来说，我认为《原则：生活和工作》这本书传达的核心讯息是：如果我们想要获得成
功（无论在生活或工作上），一定要认清自己的弱点，并且设定有效的预防措施。由于很
多人出于自我保护的本能，不愿意面对自己的缺点，这样反而会妨碍到做出优质决策的过
程。
当我们在跟别人沟通的时候，保持开放的心态，可以让我们更全面地考虑各种可能性，还
会鼓励对方更愿意分享他们的看法，避免因自我意识或认知盲点而错过良机。如果我们觉
得自己很客观，还是必须承认自己不太可能每次都想得到最好的答案。即使我们真的想到
了，在别人测试我们之前，也无法有十足信心。
更重要的是，不要把“成功”当成是一个人的单机游戏，而是愿意向外寻求协助，无论在
是思想观念上的协助，或者是实际行动上的协助。外部回馈是改造人生的关键。当我们懂
得让合作伙伴在他们最擅长、而我们却最需要的领域里面发挥，这样的合作会为我们创造
更多的财富和成就。