想重拾专注阅读请曾买一台电子阅读器开始
专注，是一种资产
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钢铁意志
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自律就是自由
轻松取巧纯属谎言，唯有纪律才是王道。
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意志锻炼
10个磨练钢铁心智、迈向巅峰的海豹部队战胜心法
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像海豹部队一样思考
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家有青少年之爸妈的33个修练
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家有青少年之父母生存手册
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你被孩子3C勒索吗？
https://bit.ly/3KgghxP
SOS，3C成瘾怎么办
https://bit.ly/3IcA4MJ
脱瘾而出不迷网
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失控的指尖
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战胜网络成瘾：
找回迷失在虚拟世界的孩子
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今天开始，陪孩子打电玩
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数位公民素养课
https://bit.ly/458yZQ5
※ 引述《prince240024 (prince240024)》之铭言：
: 突然发现今年到现在都还没有认真看完一本书
: 去年至少还有看了九把刀的月老、红娘、等一个人咖啡
: 因为电影的关系，就把这三本有关联的都看了
: 前阵子村上春树出新书我也有买
: 但是被我放在柜子很久，连拆都没拆
: 每次假日都只想躺在床上发懒滑手机
: 结果不小心一整天就这样过了
: 有试过睡前直接把想看的书放到桌上
: 这样醒来第一眼就会想起自己要看书
: 但可能看个10~15分钟，精神就会开始涣散
: 又想要摸手机...
: 想知道大家是怎么克制手机的诱惑的？
: 感觉自己的注意力一直被分散
: 很难专心阅读

哇好多书我推一个最近看的 <原子习惯>

首先他要能看这些书

正视自己克制不了拿手机的行为是逃避还是想看别人的生活，把重心放回自己，练习，手机放到离你很远的地方，开勿扰不会有推播就响。