※《内在思考的觉醒：认识问题、疾病的主因，观察事实，眼观八方，成为能真正独立思
考的人》
一、活动办法：
1、抽奖活动页面
https://bit.ly/3Yiz1lU
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二、奖品介绍：
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◆抽奖名额：《内在思考的觉醒》一本 (两名)
◆活动时间：即日起，至2023/8/7(一)晚上12:00截止
三、阅读笔记：
https://imgur.com/nJbuw0t
“大多数人只希望看到他们想的部分。”─尤力乌斯‧凯撒
刚开始读《内在思考的觉醒》时，我惊讶到下巴差点掉下来（手动阖上），心想：“老天
鹅哪！他可真敢讲！！”
这不是一本走向温和、谆谆善诱的心理学书籍，一般作者多冠以知名、人气、当红等头衔
，唯独内海聪自称“最讨厌的医生”，开篇便言辞犀利批判人类是有害生物、地球之癌。
由于人类易被资讯蒙蔽洗脑，轻信骗子花言巧语，才无法正视心理问题，不循正规管道，
反而求助种种邪魔歪道，致使病情越来越严重。故本书借由厘清、解说“心灵的绝对法则
”，引导读者面对现实，观察客观事实，才能独立思考并改变沉疴痼疾，重新拥抱人生转
机。
经历序论的精神冲击后，后续内容倒是相对温和，且相较某些夸夸其谈的书籍，本书论述
铿锵有力，在举证历历的情况下，即便原先怀抱抗拒心理，仍情不自禁中了作者的“相信
我之术”，觉得获此良师夫复何求？逐渐被言之有物无矫饰的文章说服。（才说人类容易
被洗脑，我就．．．）
https://imgur.com/UnsPeru
《内在思考的觉醒》以精神分析理论为主，内海聪认为想处理心理创伤，需先理解心灵系
统如何运作，影响内心最深的是“记忆”，当事人不记得的事情也是记忆的一种，只是封
存于深层心理，难以自我察觉。且童年时期造成的深刻影响，在长大成人后仍持续发挥强
大作用。
以个人为例，我曾经极度怕黑，就寝一定要开小夜灯，后来回溯记忆，才想到四、五岁曾
被堂姊关在小黑屋许久，哭叫拍门不得而出。时隔久远，怎么出来早已忘却，但被关在一
片漆黑中求助无门之恐惧烙印心中。这个心理创伤直到我学会梳理情绪后才慢慢痊愈，现
在太亮会睡不着也很麻烦（咦）。
有的人想经由抹除记忆，一并抹去创伤。可是，人类的特性是转录“想拒绝的事物”，意
即我们会一再重蹈童年心理模式，此源于童年时期需求未获满足，当下假意放弃，实则封
存心里，形成认同需求。这正是为什么很多人会复制父母不幸婚姻关系、成为自己讨厌的
父／母亲的模样，甚至从受害者变成加害者。
https://imgur.com/XOIIcRy
像第七章谈到被毒亲（企图控制孩子，在精神上下毒，合理化个人行为的养育者）迫害的
孩子时，说明家庭原本是培养孩子健全人格的安全避风港，然而当家庭功能不全，孩子会
被迫在家庭和社会中扮演虚伪的自己，即“早熟童年”。
你可能第一次听到“早熟童年”这个词汇，但对于下列行为应该不陌生─讨好人格、过度
在乎他人眼光、近乎自我毁灭式地为他人牺牲奉献。想这样把自我根本需求放在一旁，却
把他人需求当成自己的，并为此而活的人还少见吗？一拖拉库教读者勇敢说不、不对别人
狠就是对自己狠的畅销励志书正为此而生。
而作者内海聪指出，如果你不理解过往创伤如何束缚自己，直视问题真正原因，那做再多
表面功夫，看一堆脸书上说女生要学会爱自己的无聊文章都没用（一次得罪好多人）（不
是我说的，是作者说的）（立刻撇清关系）。改变根深蒂固的习惯极其困难，早熟童年的
阴影往往会支配人的一生，受制于无法掌控之行为模式难以自拔。所以别再自欺欺人和忍
耐现状，直视问题真正的原因，就有机会改善状况，解决人生困境。
读完全书，我发觉这位自称“最讨厌的医生”的人，其实十分温柔，以看似偏激的言论包
装富同理心、关怀大众之想法，视群众身心健康为己任。书中延伸而出的社会、政治相关
议题，你大可不认同，但医者父母心的热诚与饶富哲理之思想深藏字里行间，细读便能体
会深意～