[心得][抽书]躺平,是我的权利:猫和狗的疗心话

楼主: rosebyrne (螺蛳拜恩)   2022-10-21 22:20:46
※心理学科普/漫画/生活哲学《躺平,是我的权利:猫和狗的疗心话》
一、活动办法:
1、抽奖活动页面
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请于本则贴文‘按赞’+‘公开分享’索取。
二、奖品介绍:
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◆抽奖名额:《躺平,是我的权利:猫和狗的疗心话》一本(两名)
◆活动时间:即日起,至2022/10/24(一)晚上12:00
三、阅读笔记:
你应该有过类似经验,趴在床上滑滑手机放松一下,心想等下要开始整理房间了...倏
地,妈妈推门进来大喊:“你到底什么时候才要整理你的猪窝!?”
忽然之间~天昏地暗~世界可以忽然什么都没有(拿麦克风)~不好意思歌瘾又犯了咳咳
咳(清喉咙)...忽然之间!你就什么都不想做了!原先的勤奋心情一扫而空!!
大家知道吗?这不是我们的错啊~书里讲了,原本能自己主动收获的“自我实现满足感”
,被别人一催,反而产生抗拒心态,因为主动权被切换成“受到他人控制”,自然不爽,
越催越不想做!所以当你吃月饼咬到“八月十五杀鞑子”的纸条,一气之下说不杀了不杀
了!老子回家种田!起义因此失败也是正常的(胡说)~
https://imgur.com/gaJZbyS
一群心理咨商师和精神科医生,闲闲无事(并不是)将复杂的心理学简单化、通俗化,透
过肥猫与胖狗的插科打诨,以幽默可爱漫画传递正确知识,协助读者认真对待内心的不舒
服,走出情绪困扰,正是《躺平,是我的权利:猫和狗的疗心话》一书最大目的。
书中分为“躺平哲学”、“修复哲学”、“疗愈哲学”和“自由哲学”四大章,积极捍卫
我们当废物的权利!支持耍废有理、懒惰无罪!生而为人就是要躺好躺满~
如果谁多管闲事说:“加油好吗?”,你可以大声告诉他,暂时停止向前的脚步,当一个
短暂的废物是学会自我接纳,接受并认可自己有缺点,不害怕被别人看到真实的一面,才
能减轻心理压力,不再否定自身人格特质。
再者,明明不开心,为何得强装笑容、故作积极呢?沮丧、紧张、易怒等负面情绪都是身
心传递的警讯,能量不足时,硬逼自己打起精神不健康的NONONO~此时请勇敢接受你觉得
很不好、很低落、很难过,静静等待身心充满电,再重新出发。啊如果充电期间不停向帅
哥放电,可能会一直保持漏电状态,色字头上九把刀!切记切记~
https://imgur.com/Onp22d3
肥猫及胖狗间轻松诙谐的对话,让读者哈哈大笑之余,深刻了解与自我和解的重要性,从
而体会放松的释然。比如他们一唱一搭,歌颂肉骨头与小鱼干虽大不相同,然皆有美好之
处,提醒了我们─人生没有所谓的“共同目的地”,当你疲于复制他人成功模式,害怕变
成“鲁蛇”,可曾停下来想过,或许你的终点不在山顶,搞不好爬到半山腰,便能发现那
片风光无限好的绿荫,恰恰是最棒的歇脚处。
https://imgur.com/GbumA3y
对于惶惶不可终日,萦绕人生的种种困扰如:失去(小至头毛,大至所爱)、焦虑、情绪
勒索、讨好型人格、缺乏安全感等,皆能自书中找到具有启发性的温暖答案。猫猫与狗狗
温柔抚平内心伤口,告诉我们,先学会让自己过得自在开心,才能拥有迈开步伐的勇气及
力量。
如书中所言,人生最快乐的事之一,便是接纳自己的不完美和平凡,接纳了平凡,才能把
自己从必需成功的桎梏中解放出来,好不容易来人世间走一遭,自由而为、尽兴而归最重
要,不是吗?

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