※心理学科普/漫画/生活哲学《躺平，是我的权利：猫和狗的疗心话》
一、活动办法：
1、抽奖活动页面
https://bit.ly/3eSEJZE
请于本则贴文‘按赞’+‘公开分享’索取。
二、奖品介绍：

◆抽奖名额：《躺平，是我的权利：猫和狗的疗心话》一本(两名)
◆活动时间：即日起，至2022/10/24(一)晚上12:00
三、阅读笔记：
你应该有过类似经验，趴在床上滑滑手机放松一下，心想等下要开始整理房间了．．．倏
地，妈妈推门进来大喊：“你到底什么时候才要整理你的猪窝！？”
忽然之间～天昏地暗～世界可以忽然什么都没有（拿麦克风）～不好意思歌瘾又犯了咳咳
咳（清喉咙）．．．忽然之间！你就什么都不想做了！原先的勤奋心情一扫而空！！
大家知道吗？这不是我们的错啊～书里讲了，原本能自己主动收获的“自我实现满足感”
，被别人一催，反而产生抗拒心态，因为主动权被切换成“受到他人控制”，自然不爽，
越催越不想做！所以当你吃月饼咬到“八月十五杀鞑子”的纸条，一气之下说不杀了不杀
了！老子回家种田！起义因此失败也是正常的（胡说）～

一群心理咨商师和精神科医生，闲闲无事（并不是）将复杂的心理学简单化、通俗化，透
过肥猫与胖狗的插科打诨，以幽默可爱漫画传递正确知识，协助读者认真对待内心的不舒
服，走出情绪困扰，正是《躺平，是我的权利：猫和狗的疗心话》一书最大目的。
书中分为“躺平哲学”、“修复哲学”、“疗愈哲学”和“自由哲学”四大章，积极捍卫
我们当废物的权利！支持耍废有理、懒惰无罪！生而为人就是要躺好躺满～
如果谁多管闲事说：“加油好吗？”，你可以大声告诉他，暂时停止向前的脚步，当一个
短暂的废物是学会自我接纳，接受并认可自己有缺点，不害怕被别人看到真实的一面，才
能减轻心理压力，不再否定自身人格特质。
再者，明明不开心，为何得强装笑容、故作积极呢？沮丧、紧张、易怒等负面情绪都是身
心传递的警讯，能量不足时，硬逼自己打起精神不健康的NONONO～此时请勇敢接受你觉得
很不好、很低落、很难过，静静等待身心充满电，再重新出发。啊如果充电期间不停向帅
哥放电，可能会一直保持漏电状态，色字头上九把刀！切记切记～

肥猫及胖狗间轻松诙谐的对话，让读者哈哈大笑之余，深刻了解与自我和解的重要性，从
而体会放松的释然。比如他们一唱一搭，歌颂肉骨头与小鱼干虽大不相同，然皆有美好之
处，提醒了我们─人生没有所谓的“共同目的地”，当你疲于复制他人成功模式，害怕变
成“鲁蛇”，可曾停下来想过，或许你的终点不在山顶，搞不好爬到半山腰，便能发现那
片风光无限好的绿荫，恰恰是最棒的歇脚处。

对于惶惶不可终日，萦绕人生的种种困扰如：失去（小至头毛，大至所爱）、焦虑、情绪
勒索、讨好型人格、缺乏安全感等，皆能自书中找到具有启发性的温暖答案。猫猫与狗狗
温柔抚平内心伤口，告诉我们，先学会让自己过得自在开心，才能拥有迈开步伐的勇气及
力量。
如书中所言，人生最快乐的事之一，便是接纳自己的不完美和平凡，接纳了平凡，才能把
自己从必需成功的桎梏中解放出来，好不容易来人世间走一遭，自由而为、尽兴而归最重
要，不是吗？