《高效时间管理课》活在当下，并非不做计画的借口
好读无音乐图文版：（内含线上导读心得）
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今年四五月才自《从读到写》认识怡辰老师，那自阅读而来的力量太令人惊艳，深感相见
恨晚；接着暑假也购入《小学生年度学习行事历》，了解一下可以如何先行协助小一生，
同样有许多收获。
在这些著作背后，身为三宝妈的国小教师林怡辰不仅是优秀老师、讲师，遍览群书还能抽
空担任葡萄园小编，并坚持充足睡眠、维持运动习惯，亲自煮饭打理家人的健康，相信有
在follow的粉丝无一不好奇她的时间管理，究竟是如何把一天过成两三倍的充实？
终于，这本书的问世，让我们得以一窥其堂奥。
《高效时间管理课》是本值得一读再读的工具书，快速读过一次后对我最有帮助的为下面
三点：
１．设立目标的重要：找到自己的北极星
过去的生活模式，认为每天都过得让自己不后悔就够了，以为这就算是“活在当下”，然
有些明明想做的事，跟着孩子睡着也就过了；日复一日没有特定目标的生活，渐渐萌生倦
怠及无意义感。
显然，做到不后悔或不为明天忧虑还不够，仍旧必须立下目标，才会保有持续往前的动力
，也能让每个“当下”都比上一刻再往前一点──
“瞄准月亮，即便妳没达到，妳将置身星星之中。”
２．打破意志力的迷思：人的意志力是有限的！
从老师的分享可知她并非自始就如此自律，也曾在ＢＢＳ上虚度光阴，但即使无法完美按
照计画走，也无须因此自我否定，“记得，妳是‘遇见问题’的人，不是‘有问题’的人
”，再好好思考怎么解决问题就好。
３．工欲善其事，必先利其器：好好运用手帐
哈哈用了好老派的标语，但“手帐”确实是老师磨利锯子、将任务逐项完成的重要工具，
搭配目标、时间表，持续朝北极星迈进。
回顾过往手帐，若不是特别认真选择的本子好像较容易放弃纪录；今年慎重选用的手帐虽
非每日记得使用，但忘记带出门的时刻大幅减少，待办事项、待看书单也一本本被打勾，
颇有成就感。
２０２３的手帐刚入手，正好可以准备明年计画囉！
怡辰老师的《高效时间管理课》点醒了“活在当下”有更积极的模式，“每天每天，你怎
么过今天，就怎样过今生。”