【读书笔记】《下班后1小时的极速学习攻略》：透过下班时间充实自己
?
网志完整版：https://tdieden4.pixnet.net/blog/post/65601913
?
今天想要来分享李洞宰（ ）所写的《下班后1小时的极速学习攻略：职场进修达人
不辞职，靠“偷时间”高效学语言、修课程，10年考取10张证照》，作者靠着把握下班的
琐碎时光，持续
进修并考取了多张证照，兼顾既有工作的前提下，同时让自己持续学习成长。
?
活用生活中的零碎时间，在一件事与一件事之间，抓紧时间阅读或回想学习的内容。并且
找到最适合自己的学习空间，不管是图书馆、咖啡厅、K书中心、还是家里，让自己能够
真正静下心来好好学习的场所。用最有效率的方式抓出重点，并且记住关键字，用自己的
话讲出来，才是真正的融会贯通。维持有规律的作息，充分掌握自己的学习进度，才能朝
目标愈来愈靠近。
?
设定好自己的目标，有清楚的目的，才能有持续学习，坚持下去的动力，不是为了读书而
读书，也不是为了炫耀自己多读了几本书，好像知识很丰富的样子，而是透过学习，去完
成自己更宏伟的目标，并且在为了达成这些梦想的前提下，割舍生活中不重要的活动与聚
会。
【读书笔记】《长胜心态》：持之以恒的追求终极目标
【读书笔记】 《投资交易心理战》：发现投资背后的心理因素
【读书笔记】提升自己的个人价值：《打造个人最强生产力》
【读书笔记】《你不必对抗全世界，为自己撑起保护伞就好》：34个实用的心理法则
【读书笔记】提高创作的品质：《卡片盒笔记：最高效思考笔记术》
【读书笔记】提升工作效率把握零碎时间：《我的一天有27小时》
【读书笔记】培养九个好习惯摆脱犹豫不决：《90%的事，都能10分钟做决定》
管理自己有限的时间，找到适合自己的学习方法，并且定期反思自我，是否还走在原先预
期的道路上。看完这本书其实最令我印象深刻的部分，是身为一位上班族，善用琐碎时间
学习的时候，有意无意就会让职场中的同事知道，此时究竟应该坦白，还是隐瞒正在准备
证照的考试，就是处在一个两难的抉择之间。
?
在工作之余持续学习，让生活变得有意义，同时把自己放在核心，是让自己更加幸福的学
习，甚至进一步内化，与自己的生命目标相结合。自己真正拥有的实力，与被公司赋予的
位置不同，厘清目前的自己，与未来目标的差距，同时，只进行有助于自己达成未来目标
的学习，把握有限的机会，毕竟目标中有愈多自己的想法，就决定了自己持续努力下去的
程度。
?
学习也要断舍离，思考自己真正想要的事物，除了现在该做的事，与未来我所需要的之外
，不用毫无目的的对各种领域都想要去涉猎，专注在重要、有意义、而且有助于自己达成
梦想的道路上，同时兼顾学习与生活的平衡，不要为了自我提升，却牺牲了既有的生活。
【读书笔记】尝试提升自我的能力：《上班何须太委屈，转职身价再晋级》
【读书笔记】认可与回应的技巧：《倾听的力量》
【读书笔记】《给总觉得自己不够好的你》
【读书笔记】按部就班完成小步骤的《大局思维》
【读书笔记】追求内在的宁静与平和：《僧人心态》
【读书笔记】如何善用下班后的晚上时间：《原子时间》
放下对长时间学习的执著，不应该要强迫自己读书几个小时，而是要把焦点放在自己究竟
学了多少东西，又吸收了多少。在能够提升效率的学习时间与学习地点，进行高密度学习
，同时也可以事先决定自己每天的学习量，进入心流的状态，心无杂念，能让学习事半功
倍。
?
职场人也有需要具备的学习心态，如果是跟现有工作无关证照考试，最好还是隐瞒公司同
事，即便被看见，也可以用正在学英文或阅读公司学习课程带过，毕竟被长官发现想要跳
槽或离职还是不太好。最重要的还是忠于自我，自我提升的学习是自己愿意，而且与自我
的长期目标相契合，切割负面情绪，并靠学习提高生命密度。
?
对我而言，从学生时代开始，就是白天上课，晚上回家读书或去补习班，日复一日的持续
学习成长，好像都不会感觉到很奇怪，但是出社会之后，每天下班大多在追剧看电视，已
经遗忘了从前为了达成目标，熬夜苦读的精神与毅力，看完这本书，我觉得有重新燃起自
己的热情，把握下班后和假日有限的时间，继续朝着自己理想的未来迈进。
《下班后1小时的极速学习攻略：职场进修达人不辞职，靠“偷时间”高效学语言、修课
程，10年考取10张证照》