书名 #从1%的选择开始去做你真正渴望的事
作者 #艾莉森路易斯
出版社 #天下
#小仓鼠 #阅读笔记 #投稿
#3步骤你想要什么
#选择比努力更重要!
我们常常陷入一种潜意识自动导航，放任惯性去过日子，因此常分散注意力，作者艾莉森
．路易斯在《从1%的选择开始，去做你真正渴望的事》这本书告诉我们如何过滤讯息、降
低噪音来如何精准‘分配注意力’，如果你也是跟小仓鼠一样，常常觉得生活在穷忙，这
本书非常推荐大家阅读。
书中分享（想）思考—（写）书写—（做）行动的3个步骤，让自己可以有效地聚焦于最
重要的事情，透过书中推广的 #七分钟微行动计划 ，利用每天早上空出的7分钟思考今天
一定要完成重要三件事情，保持高度自我觉醒。
#思考 #书写 #行动 3个步骤,打破负循环脱离穷忙循环！
1厘清自己最在意的价值观
这样的觉醒就像是一把锐利的斧头，比起比起纯粹用蛮力和臂力来得更为有用，先厘清对
自己而言最重要的事，了解在自己生命中孰轻孰重，再去努力，透过思绪澄澈的练习，例
如每天空出7分钟规划今天的三个目标。
2书写将自己的想法目标欲望
#全部梳理清晰
这样可以有助于自己有意识地谨分配注意力，你的人生就是你所专注的一切的总和，搞清
楚自己在意的是什么，利用排列优先级，将一天最重要的三件事书写下来，提醒自己聚
焦。
3重复行动走出牛径
引导自己、驱策自己去实践及行动，让自己一步一步活出专属自己的有意义的人生，打造
出自己喜爱的理想生活。
－－－－－
#关于小仓鼠
曾像仓鼠般在无限循环中奔跑，决心励行减法人生，将 #财富自由 、#自我成长 及 #健
康管理 做为三大目标，认为笔记不是怕忘记，而是 #有意识地“梳理”思绪 ，适合和我
一样想学习投资理财、追求身心粮食富足的上班族、退休族及家庭主妇， 和小仓鼠一起
逃脱社畜人生，迈向理想人生吧！
追踪我的FB粉专 #社畜逃脱笔记
#PODCAST
#用听吸收笔记精华:
https://podcasts.apple.com/podcast/1621682685
#图文好读版：
https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0