[问题] 科学探讨冥想的书 stupider45 PTT批踢踢实业坊

楼主: stupider45 (愚者) 2022-01-31 00:16:32

RT
最近对冥想有一点兴趣
觉得只看网络资讯不够
想要找跟冥想有关的书来看看
但是不想要找用宗教观点去探讨的书
而是有科学解释冥想原理的书
请问这边有推荐的吗

作者: kuso81715 (shih) 2022-01-31 00:31:00

推“平静的心-专注的大脑”

作者: warfjragon (ㄚㄚ) 2022-01-31 08:30:00

最高休息法

作者: onepiece2020 (Mr. K) 2022-01-31 08:48:00

静坐

作者: guest0079 (SpongeBob SquarePants) 2022-01-31 09:04:00

一堆你找洋人作者全都是我怀疑你是来洗文章的你的问题蠢到无脑爆洗文章就直说

楼主: stupider45 (愚者) 2022-01-31 09:35:00

你也蛮无聊的我才发过两次文这样叫洗文章就算有一堆我也想知道哪本比较好这样也不行

作者: hctseng (新手) 2022-01-31 10:33:00

令人神往的静坐开悟

作者: hsueh312 (hsueh) 2022-01-31 11:14:00

“平静的心专注的大脑”

作者: liquidbox (æ¨¹æžæ“ºæ“º) 2022-01-31 22:40:00

1、12楼这本看完再看其他冥想禅修正念教学会比较能理解这本也血淋淋地说明禅修冥想不是练几年大脑就会改变要有几千小时的练习才比较能从实验中观测到差异而且这本也很在乎很多禅修练习其实方向大不相同

作者: newthinker (newthinker) 2022-02-01 11:41:00

真原医

作者: dogbydog (神秘兮兮神经病) 2022-02-01 12:07:00

冥想跟宗教无关，有的口号或动作只是辅助专注的方法也没多大祕诀，就专注而已

作者: chensonic (不理不理左卫门) 2022-02-01 12:20:00

感谢大家介绍，我也找来看

作者: s3714443 (metalheads) 2022-02-01 17:17:00

看来0079很需要禅修

作者: Cordierite (罪孽焚城) 2022-02-02 20:43:00

其实真的很多欸应该可以从11.12楼那两本入手

作者: tempoI (<ゝω・) 2022-02-02 21:38:00

https://reurl.cc/dXyplD 之前整理了正念冥想相关的书籍包含了科学角度切入的七本供你参考

作者: BUNOLI1210 (Luiz Rose) 2022-02-02 23:01:00

谢谢大家分享!

楼主: stupider45 (愚者) 2022-02-03 00:01:00

阿哩嘎荳

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