[问题] 有关自律的书 vi000246 PTT批踢踢实业坊

[问题] 有关自律的书

楼主: vi000246 (Vi) 2022-01-09 19:45:23

发现我自律能力满差的
上班喜欢摸鱼
喜欢吃大餐，摄取过多热量
喜欢每天无意义看社群网站
想问有什么励志书籍或是练习自律、养成习惯的书吗?
目前有看过的原子习惯、为什么我们这样生活，那样工作？
ADHD相关的书
想问还有类似的可以推荐吗?

作者: onsun (棉被～) 2022-01-09 20:03:00

还有最有生产力的一年

作者: ilikefalali (Rex) 2022-01-09 21:37:00

设计你的小习惯

作者: kevinapo (龙羽) 2022-01-09 22:05:00

看完这些要做到啊

作者: saopp3457 2022-01-09 22:09:00

觉得先改善环境吧看书毕竟是后来的事

作者: kevinapo (龙羽) 2022-01-09 23:22:00

分享给你一句话：成功的人演讲出书发表心得失败的人抄笔记

作者: a923675 (a923675) 2022-01-10 06:09:00

有，我以前也是这样但是我觉得你要想像未来你想要的生活是什么？我以前常常觉得哎呀那些读名校的头脑都很聪明于是自我放弃后来觉得差异在自律目前每天都很充实我以前也很爱看艺人八卦什么都但现在回头看看有够浪费我生命时间多关怀国际、本国弱势生命议题，环保议题、研究理财光是这几个就无暇做那些事情还有跨领域学习也是很重要自己未来的生活蓝图自己描绘你已经有意识到了加油看完书真的就要像楼上大大说的要去实践用PDCA概念检视自己的人生规划

作者: kevinapo (龙羽) 2022-01-10 08:15:00

差异在自律+1

作者: LoveSports (爱运动) 2022-01-10 17:45:00

真正的快乐处方拯救手机脑两本作者同一个人这位作者是瑞典精神科医师他主张运动可以帮助容易分心的一般人跟有ADHD倾向的人加强注意力看到你写有看ADHD的书所以推荐这位作者的书拯救手机脑是讲手机成瘾的问题也是主张靠运动解这本在日本是ORICON2021年书榜第一名(漫画跟文库除外)我去年春天看完这本照他说的去做觉得真的有改善拯救手机脑(中文版)已于今年1/1出版

作者: kevinapo (龙羽) 2022-01-10 20:05:00

请问楼上有他的摘要吗

作者: LoveSports (爱运动) 2022-01-10 20:43:00

我没有做摘要耶有些网络书店的网页目录章节写得很细或许可以参考看看

作者: qi3qi3 ( å°‘ï¼Œä½†æ˜¯æ›´å¥½) 2022-01-10 21:52:00

轻松驾驭意志力+看完要实践

作者: kevinapo (龙羽) 2022-01-11 17:54:00

谢谢楼楼上

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